Jak schudnąć ?

[bertelen]

Odp: Jak schudnąć ?

Dieta dietą ale najważniejsze są ćwiczenia Bez odpowiednich ćwiczeń nie uda sie schudnąć. A przynajmniej nie uda nam się schudnąć trwale ( nastąpi efekt jojo jak wrocimy do poprzedniego trybu odżywiania się).

Polecam głównie fitness, zumbę, aerobic. Wszystko tak aby wyrwać się z domu i nie spędzać czasu jedynie na oglądaniu telewizji...


Wiem,że trudno jest sie zmotywować ale proponowałabym przede wszystkim skompletować sobie dobry stroj na fitness:
http://www.fit-pro.pl/jak-skompletow...oj-na-fitness/

Jeśli będziecie czuły się atrakcyjniej to będzie Wam się lepiej ćwiczylo

[kreexexa]

Odp: Jak schudnąć ?

Dietetyk, ćwiczenia to podstawa podstaw. Ale warto też zainteresować się np. zabiegami na cellulit jak tutaj - http://drkozicka.pl/arts/cellulit-us...ulitu-zabiegi/. Dzięki temu artykułowi poznałam wiele zabiegów na cellulit, na modelowanie sylwetki.

[olcia3007]

Odp: Jak schudnąć ?

Niestety ale walka z kilogramami wcale nie jest prosta. Ale jesli tylko jestesmy zdeterminowani można tego dokonać. U mnie kluczem okazał się sport, a głównie bieganie. Biegam z 4 razy w tygodniu, muzyka i jakoś to leci W okresie jesienno-zimowym bieganie troche utrudnia smog... dlatego postanowiłam zamówic specjalistyczną maseczkę https://dragonmask.pl/

[krissi23]

Odp: Jak schudnąć ?

Najważniejsze to zadbać o odpowiednie strój, dietę i ćwiczenia. O pierwsze udało mi się zadbać za sprawą profesjonalnego wyposażenia z https://www.runexpert.pl/ , które zaopatrzyło mnie w wysokiej jakości strój. Specjalistyczne obuwie i ubrania sprawiły, że o wiele przyjemniej mi się biega. Jeśli chodzi o dietę i ćwiczenia to dużo informacji na ten temat znalazłam w internecie.

[trenersite]

Odp: Jak schudnąć ?

Bieganie z wózkiem biegowym lub specjalną przyczepką dla dziecka jest dobrym pomysłem, byle zdrowo a nie przy użyciu tego typu środków.

[joasia789]

Odp: Jak schudnąć ?

ciekawe jak szybko wrócą Ci kilogramy, przy takich tabletkach jest to gwarantowane. Nie będziesz już hamować łaknienia chemią, tylko z dnia na dzień wrócisz do normalnego żywienia i boom. wraca 20 kg, gratuluję tak na prawdę głupoty. Teraz się cieszysz, bo schudłaś, a narobiłaś sobie problemu który niebawem nastąpi, ciekawe co wtedy? Następne opakowanie? Ja osobiście wolę chudnąć przez cały rok, w normalnym tempie i ew wspomagać się naturalnymi środkami, no ale cóż na lenia nie ma rady.

[motinka84]

Odp: Jak schudnąć ?

Można też skorzystać z pomocy dietetyka.

[zesmaczkiem]

Odp: Jak schudnąć ?

Czyli wychodzi na to, że to wielofunkcyjne urządzenie. W cenie jednego mamy kilka innych, na które łącznie wydamy dużo więcej.
Chyba dzisiaj się skuszę na jakiś model Huroma...!

[zesmaczkiem]

Odp: Jak schudnąć ?

Rozumiem, że zbliża się jakaś okazja, haha.

Jak tak patrzę, to zapowiada się naprawdę dobry sprzęt.

[zesmaczkiem]

Odp: Jak schudnąć ?

Pierwsze słyszę! Muszę sprawdzić na necie haha.

[zesmaczkiem]

Odp: Jak schudnąć ?

Ja bardzo polecam świeżo wyciskane soki. Są pyszne, wiemy co się w nich znajduje i nie wrzucamy do nich zbędnych substancji słodzących - owoce same w sobie są słodkie i smaczne.
Któraś z Was robi soki? W jaki sposób?

[kasiakondzia]

Odp: Jak schudnąć ?

Najważniejsze jest to co jemy oraz ile tego jest... Ja ostatnio piję mleko bez laktozy i jajka ze wsi... Smakują lepiej i są dużo zdrowsze... Wiem wtedy, że zachowano zasady żywienia drobiu a nie upychano jakimś "syfem"...

[zoiopl]

Odp: Jak schudnąć ?

Odrzuć słodycze. Policz dzienne zapotrzebowanie i licz kalorie!

[foxi]

Odp: Jak schudnąć ?

Sposobów na schudnięcie jest wiele ale wszystko sprowadza się do dwóch rzeczy ruch i odpowiednia dieta. Z reguły razem z nadwagą pojawiają się problemy z ciśnieniem i cholesterolem. Te schorzenia są podstępne ... bo w zasadzie nic nie boli a spustoszenie w organizmie potrafią zrobić ogromne.Warto poczytać troszkę na ten temat -https://www.dietetykwszczecinie.pl/b...y-czy-zly.html a także poczytać i stosować się do zaleceń odnośnie sposobu odżywiania się . pzdr

[klaudiamm]

Odp: Jak schudnąć ?

Polecam dietę Dąbrowskiej. Jest ciężko, ale warto. Zmienia się przede wszystkim myślenie o jedzeniu i produktach. Pokochałam warzywa na nowo, a z niemałym zdziwieniem obserwuję, że pizza i pasta już mi tak nie smakują :O Plus to oczywiście zrzucone zbędne kilogramy.