Jeszcze nie ma 100% pewności. Ale przepisał mi żelazo i kazał zadbać o dietę bogatą w żelazo. Mam jeszcze badana do zrobienia, aby wykluczyć pomyłkę...
Watrobka w duzych il jest szkodliwa.
Jedz owoce suszone, drob, soje, mieso wolowe i ryby.Mozesz tez jesc kaszki dl adzieci bogate w zelazo lub np platki do mleka.
Pamietaj jednak o jedzeniu dodatkowo cytrusow, lub piciu sokow z cytrosow, pomidorow - zakwaszanie warunkuje prawidlowe wchlanianie zelaza.Herbata hamuje to wchlanianie wiec ogranicz jak mozesz.
Ja mialam anemie jednak dieta nic nie pomogla - musialam brac tabletki.To nie tak ze zle sie odzywiasz - ale dziecko duzo "wyciaga" stad zwiekszone zapotrzebowanie.
Mi zawsze hematolog i onkolog mowili zebym jadla szpinak (nie jadlam bo nie lubie) faktycznie pomaga, po za tym napewno buraczki i krwiste mieso, ale to wszystko przewaznie wpsomaga dzialanie lekow na anemie.
Miłość matki do dziecka to jedyna, prawdziwa bezinteresowana miłość...
Przejrzałam już zasoby wiedzy w necie, o szpinaku to wiedziałam, że bujda.
Cieszą mnie w tej diecie różnego rodzaju orzechy Jeszcze nie piłam soku z buraków, może będzie zjadliwy Natka z pietruszki, kapusta włoska a do tego spore ilości cytrusów, chyba nie będzie źle.
Mam tylko awersję do tabletek, ale może dietka wystarczy. Za kilka dni morfologia...
Historia szpinaku jest taka ze asystentka lekarza prowadzacego badania nad szpinakiem, zamiast wpisać w raporcie, że 100 gramów szpinaku zawiera 3 miligramy żelaza, pomyliła się i napisała 30. Dzięki jej niedopatrzeniu szpinak zyskał sławę nadzwyczaj zdrowego warzywa.
Procz tego ze to dosc niewielkie ilosci - to zelazo "szpinakowe" jest ciezko przyswajalne.
Nie wiem Goplana przy bialaczce kazali to jesc i ci co jedli z hemoglobina problemow nie mieli, ale oczywiscie nie musi miec to nic wspolnego ze szpinakiem.
Miłość matki do dziecka to jedyna, prawdziwa bezinteresowana miłość...
Lola_lu ja po ciazy i w ciazy miałam anemie.
Soków z buraków mam dość blee.Ale nie tylko soki mozesz pić.Ja za zgodą lekarza kupiłam żelazo w tabletkach i od razu było lepiej.
Najwięcej żelaza zawiera: wątroba cielęca, , , suszone morele, orzechy, nasiona dyni, słonecznika, rodzynki, razowy chleb.
To jadłam i jest już ok
Mam nadzieje ze CI sie poprawi
Już zaczęłam dietkę, wczoraj na obiadek wątróbka z surówką z kapusty kiszonej, a na deserek jakieś orzeszki mandarynki. Musze się do buraków przekonać, będzie ciężko bo nigdy ich nie lubiłam... Ale jak mus to mus
Co do szpinaku to ja też jestem za tym że jest bardzo bogaty w witaminy w każdym poradniku dla kobiet w ciąży piszą aby go jeść, tylko trzeba go dobrze przygotować i palce lizać
Skomentuj