Witam
Dopiero dzisiaj przeczytałam ten wątek i ... od jutra zaczynam
A jak Wam poszła gimnastyka?
(patrząc na datę wątku na pewno już jesteście pięknie odchudzone)
Ćwiczenia też zrobiłam oczywiście, choć sprawiły mi wielką trudność przez ogólny ból mięśni po biegówkach. A tu coś dla dbających o linię, treningi online i przepisy kulinarne po angielsku, prowadząca jest Czeszką http://www.bodyrock.tv/
No a ja niestety bede musiala zaczac od nowa:/ drugi dzien przerwy dzisiaj z niedzieli na poniedzialek w nocy cos mi wlazlo w kark, bol wczoraj byl potworny, ehh dzis juz troszke moge poruszyc szyja... wiecej niz jednego dnia przerwy nie powinno sie robic, tak wiec jak szyja tylko przestanie bolec to zaczynam od nowa... ehh
ELENA ZUZANNA ur.12.09.2008r godz. 07:00 mierzyła 56cm ważyła 3660g
IGOR SEBASTIAN ur.16.06.2010r godz. 06:10 mierzył 59cm ważył 4350g
Mój mąż ćwiczył właśnie te ćwiczenia i muszę przyznać, że faktycznie dużo dają. Przy systematycznym ćwiczeniu zarysował mu się znowu karoryferek na brzuchu. Bardzo fajnie, ja niestety jestem mało systematyczna.
Ja robiłam. Nie jest łatwo wytrwać pod koniec, ale wrto bo efekty są choć nie zawsze spektakularne jak te na zdjęciach. Po prostu nie każdy ma takie predyspozycje i budowę by mieć piękne mięśnie. Mi wystarczył płaski brzuch Zrobiłam ją dwa razy.
Ja znowu odpadłam po 15 dniach. Muszę chyba spróbować czegoś innego
Teraz w modzie jest tzw "deska". Ćwiczenie z pozoru banalne, ale to tylko pozór. Na początku jest łatwo ale później coraz trudniej, obciążenie coraz większe i jak dla mnie generalnie straszna męczarnia i nuda. Wolę "szóstkę"
Skomentuj