Jak o siebie zadbać?

[evlin38]

Odp: Jak o siebie zadbać?

Z doświadczenia wiem, że najlepiej jest zacząc regularnie cwiczyc - biegac, pływać, skakać, czy co tam kto lubi. Waga spada, a samopoczucie tez staje sie lepsze. Dobrze cwiczy się z jakś aplikacją na smarfon albo zegarkiem sportowym. Ja mam Suunto xxx. Moja koleżanka wyłapała ostatnio podobny model w tym samym sklepie, wpisała kody ,,Fitbodies'' i ,,zlapdystans'' i dostalam 10 % rabatu, zazdro

[Marlenka33]

Odp: Jak o siebie zadbać?

Najważniejsze moim zdaniem jest regularne robienie badań i jest to bardzo ważne zwłaszcza w określonym wieku, a obowiązkowo powinno się je robić po 50-60rż. Jest akurat teraz bardzo fajna kampania Zdrowa Jesień i w jej ramach dostępne są bony ze zniżką na kilkanaście badań dla osób w tym wieku, ja rodzicom już je wręczyłam

[agnieszk1_87]

Odp: Jak o siebie zadbać?

Aby o siebie zadbać, trzeba ułożyć dietę, przestrzegać jej i szukać nowych potraw. Ta strona xxx według mnie jest idealna do tego celu. Oprócz z gotowych diet i przepisów znajdziemy tam program do układania planu żywieniowego oraz kontakty do dietetyków w okolicy. Z taką pomocą można o siebie dbać.

[RobertJaworski]

Odp: Jak o siebie zadbać?

sądzę ,że powinnaś dbać tak samo o siebie jak to robiłaś przed ciążą z tym ,że niektóre kosmetyki są w wersji dla kobiet w ciąży i właśnie tych powinnaś używać oraz pamiętaj aby koło 8-9 miesiąca nie mieć pomalowanych paznokci bo na porodówce nie można mieć.

_______________________

xxx

[agnieszk1_87]

Odp: Jak o siebie zadbać?

A ja mam propozycje zadbania o swoich bliskich, jeśli są niepełnosprawni. xxx W tym sklepie można kupić bardzo dużo rodzajów sprzętu rehabilitacyjnego. Profesjonalna pomoc doradców czy atrakcyjne ceny z pewnością umożliwią zakup nowego roweru, czy łóżka.

[ddomminisiaa]

Odp: Jak o siebie zadbać?

O siebie należy dbać odpowiednio się odżywiając, uprawiając sporty i tak naprawdę cieszyć się życiem i tym co nas otacza. Korzystajmy z tego co nas otacza ale w rozsądnych ilościach. JA uwielbiam jeść pizze i frytki, oczywiście robię to raz na jakiś czas, ale dzięki temu że zakupiłam sobie Intestę i już przebyłam dwie kuracje, to jakby moje jelita już się uspokoiły. Nie buntują się teraz jak coś zjem mniej zdrowego

[nataliaszulc]

Odp: Jak o siebie zadbać?

Ja bym podeszła do odchudzania z innej strony. Często jemy rzeczy, które powodują, że tyjemy, a nawet nie zdajemy sobie sprawy z ich szkodliwości: [xxx

[smerfetkaaa8]

Odp: Jak o siebie zadbać?

Ja chyba w tym roku kupię sobie taką maseczkę. Powietrze w moim mieście jest okropne.

[olcia3007]

Odp: Jak o siebie zadbać?

Odchudzanie nie jest przyjemne, ale przedewszystkim musimy zmienic nasze myślenie i nastawienie. Napewno mega ważny jest sport i zbilansowana dieta. Maseczki antysmogowe Miamed idealnie sprawdzają sie w okresie jesienno-zimowym podczas biegania. Można je także zamówić w jednej z aptek xxx a także tych internetowych. Dbajmy o swoje zdrowie, to jest naprawdę bardzo ważne. Niestety wdychanie SMOGU jest porównywalne do palenia papierosów.

[walczakmartyna1]

Odp: Jak o siebie zadbać?

mi najłatwiej jest poprawić sobie humor poprzez uprawianie jakiegoś sportu!

[wroblewskaa]

Odp: Jak o siebie zadbać?

Ja ostatnio czytałam fajny artykuł o sposobach na poprawę humoru xxx . Jak Wy poprawiacie sobie humor?

[madureczka]

Odp: Jak o siebie zadbać?

Można zadbać o siebie na różne sposoby, dobre kosmetyki to podstawa, ale też warto postawić na rozwój osobisty.

[Kowalik25]

Odp: Jak o siebie zadbać?

Dla mnie najważniejszy jest wzrok, dlatego o niego staram się dbać najbardziej. Regularnie odwiedzam okulistę i jeśli jesteście z Trójmiasta to polecam Panią Ewę Zdybel: xxx Najlepszy specjalista ze świetnie wyposażonym gabinetem

[matylda80]

Odp: Jak o siebie zadbać?

Najwieksza roznice jezeli chodzi o dbanie o zeby, widac po zmianie szczoteczki - ze zwyklej na szczoteczke soniczna - ja tak zrobilam z pol roku temu. Nie dosc, ze mam w koncu czyste zeby, to jeszcze sa widocznie bielsze. Mam szczoteczke taka: xxxx i moge ja ze spokojnym sumieniem polecic, co tez niniejszym czynie.
Jej zaleta jest niewatpliwie akumulator - starcza na 5-6 tygodni uzytkowania, oraz duza predkosc - chyba z 80k ruchow sonicznych na minute.

[Szelmijszak]

Odp: Jak o siebie zadbać?

Co myślicie o korzystaniu ze spalaczy tłuszczu jako sposobie na schudnięcie? Ostatnio się napotkałam z takim artykułem: xxx. Może to być ciekawy temat dla wielu osób tutaj, polecam przeczytać