Rzeczywiście zmiana musi nastąpić najpierw w głowie. Dopiero, kiedy dojdziemy do tego, że naprawdę chcemy podjąć walkę z kilogramami, jest ona realnie możliwa.
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
odchudzanie
Collapse
X
-
-
Odp: odchudzanie
Napisane przez mikaa997 Pokaż wiadomośćSama jeszcze nie doszłam do swojej wagi po porodzie i niestety mam problem. Nie chcę faszerować się lekami i obawiam się że bez ćwiczeń moja waga nie ruszy w dół. Tak więc polecam ćwiczenia Tylko skąd wziąć na nie czas i motywację?
Skomentuj
-
Odp: odchudzanie
Napisane przez mikaa997 Pokaż wiadomośćSama jeszcze nie doszłam do swojej wagi po porodzie i niestety mam problem. Nie chcę faszerować się lekami i obawiam się że bez ćwiczeń moja waga nie ruszy w dół. Tak więc polecam ćwiczenia Tylko skąd wziąć na nie czas i motywację?
Skomentuj
-
-
Odp: odchudzanie
Dieta, dieta i jeszcze raz dieta, ale nie jakaś cud, czy głodówka, tylko pełnowartościowa, zbilansowana dieta, ułożona najlepiej przez dietetyka. Żeby ujędrnić ciało, warto też ćwiczyć, przynajmniej dwa-trzy razy w tygodniu. No i nie zaszkodzi też suplementacja, ale naturalnymi środkami. Ja polecam czerwoną herbatę, która jest fenomenalnym spalaczem tłuszczu. Poczytajcie sobie zresztą:xxx. Polecana jest ona również osobom z zaparciami, także same plusy z jej picia .
Skomentuj
-
-
Odp: odchudzanie
Napisane przez dracenka Pokaż wiadomośćDieta, dieta i jeszcze raz dieta, ale nie jakaś cud, czy głodówka, tylko pełnowartościowa, zbilansowana dieta, ułożona najlepiej przez dietetyka. Żeby ujędrnić ciało, warto też ćwiczyć, przynajmniej dwa-trzy razy w tygodniu. No i nie zaszkodzi też suplementacja, ale naturalnymi środkami. Ja polecam czerwoną herbatę, która jest fenomenalnym spalaczem tłuszczu. Poczytajcie sobie zresztą: xxx. Polecana jest ona również osobom z zaparciami, także same plusy z jej picia .
Skomentuj
-
-
Odp: odchudzanie
Napisane przez macinka Pokaż wiadomośćSłyszałyście o zielonej kawie? Jej działanie wpływa na odchudzanie. Zobaczcie: xxx Niepotrzebne są ani diety ani ćwiczenia.
Ok, zgodzę się, że picie herbaty z pokrzyw, zielonej, czerwonej czy zielonej kawy wspomaga odchudzanie, czytać trawienie ale stosowanie tylko tych suplementów czy samej diety nic nam nie da, kiedy ciało schudnie i wygląda nie zbyt atrakcyjnie. I samo picie herbatki czy kawy nic nie da, jak jedziesz na fast foodach, więc nie pisz, że diety nie trzeba stosować, a dodatkowo, żeby wyrzeźbić ciało, zrobić sobie smukłe uda i łydki, wzmocnić ramiona i plecy, wyrobić sobie ABS na brzuchu to myślisz, że jak? Piciem zielonej kawy? Nie kochana, dieta (dużo białka na wzrost mięśni, np. pierś z kurczaka, by nie mylić z szejkami czy innymi) i ćwiczenia siłowe, aerobowe, rozciąganie.
Skomentuj
-
Skomentuj