Nie wiem czy to akurat będzie skuteczny sposób na odchudzanie ale czytałam ostatnio taki artykuł http://www.polskatimes.pl/artykul/36...zuch,id,t.html i pisali w nim jak szybko schudnąć. Bardzo wazna jest dieta i aktywność fizyczna. bez tego raczej nie zobaczysz potrzebnych efektów.
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
zbedne kilogramy:(
Collapse
X
-
Odp: zbedne kilogramy
Nie wiem czy to akurat będzie skuteczny sposób na odchudzanie ale czytałam ostatnio taki artykuł http://www.polskatimes.pl/artykul/36...zuch,id,t.html i pisali w nim jak szybko schudnąć. Bardzo wazna jest dieta i aktywność fizyczna. bez tego raczej nie zobaczysz potrzebnych efektów.
-
-
Odp: zbedne kilogramy
Najważniejsze to jest być systematycznym i sumiennym. Ja ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, i staram się dobrze i zdrowo jeść Czasem jest ciężko, ale się nie poddaję. Do tego, na siłowni, trener polecił mi aminokwasy, które sprawiają, ze nie mam zakwasów i szybciej się regeneruję po treningu. Ja wybrałam takie: http://naturalspremium.com/?product=revive bo są bez cukru! I smakują jak oranżada Polecam Wam dziewczyny, bo też dają trochę motywacji do działania
Skomentuj
-
-
Odp: zbedne kilogramy
Już jestem rok po urodzeniu a kg zostały,więc się wzięłam za odchudzanie na początku lata wspomagając się na początku therm line fast.Teraz to już tylko ruch i dieta.kijki,rower i jeszcze z 7kg do zgubienia.Może przed zimą jeszcze raz kuracja miesięczna z suplementem.
Skomentuj
-
Odp: zbedne kilogramy
Nie ma możliwości by schudnąć szybko i skutecznie ,ale zawsze możesz wspomóc sie czymś. Na chwile obecną warto kupić sobie tabletki, które w swoim składzie mają piperynę. Z tego co czytałam to piperyna jest składnikiem który pozyskuje sie z pieprzu. Przyspiesza metabolizm i pomaga blokować gen odpowiedzialny za przyswajanie tkanki tłuszczowej. Warto zastosować ją gdy ma sie problem z odchudzaniem.
Skomentuj
-
-
Odp: zbedne kilogramy
Napisane przez smerfetkaaa8 Pokaż wiadomośćGłodówka to najgłupszy z możliwych sposobów na zrzucanie kilogramów. I zawsze kończy się efektem jojo.
Skomentuj
-
Odp: zbedne kilogramy
Kluczowa sprawa - zdrowe żywienie, dużo aktywności fizycznej i sen. Ja osobiście nie bardzo wiedziałam jak się zabrać o zdrowego jedzenia, bo co jadło, to było złe. Dopiero jak udałam się do poradni COiO, to dowiedziałam się ile popełniałam błędów w jedzeniu, co powinnam zmienić i jak przygotowywać posiłki. Zaczęłam chodzić na aerobik, dużo chodziłam. Są rezultaty 16 kilogramów w 4 miesiące
Skomentuj
-
-
Odp: zbedne kilogramy
W walce z kilogramami najważniejsze są silna wola i samozaparcie. Bez tego ani rusz.
Trzeba zmienić swój sposób odżywiania, odstawić to, co niezdrowe, zaplanować jakąś aktywność fizyczną.
Myślę, że warto też wesprzeć się jakimiś naturalnymi suplementami, takimi jak Nopalina Max. Wiadomo, że nie zastąpią ruchu i diety, ale efekty dzięki nim będą widoczne zdecydowanie szybciej, a to bardzo motywujące.
Skomentuj
-
-
Odp: zbedne kilogramy
Warto obserwować również ten portal - http://www.pomyslszefa.pl/ . Mają tutaj być publikowane przepisy Szefa Kuchni Kingi Paruzel, na zdrowe jedzenie. Sądzę, że takie przepisy mogą być przydatne, jeśli będziemy chcieli coś zdrowego ugotować.
Skomentuj
Skomentuj