Ogłoszenie

Collapse
No announcement yet.

zbedne kilogramy:(

Collapse
X
 
  • Filter
  • Czas
  • Pokaż
Clear All
new posts

  • andrea29
    replied
    Odp: zbedne kilogramy

    jesz częściej ale mniej, pijesz więcej wody, odstawiasz puste kalorie, ruszasz się itp.

    Leave a comment:

  •    
       

  • SupleS
    replied
    Odp: zbedne kilogramy

    Nie ma żadnych tajemniczych sposobów Po prostu trzeba ćwiczyć i zdrowo się odżywiać

    Leave a comment:


  • wolfqanqkj
    replied
    Odp: zbedne kilogramy

    Na odchudzanie zbawienny może być po prostu ruch fizyczny. Wieczorne spacery, poranne bieganie mogą na prawdę dużo pomóc.

    Leave a comment:


  • basiaborys90
    replied
    Odp: zbedne kilogramy

    "Diety z internetu"... są programy dietetyczne, które spokojnie mogą zastąpić konsultacje z dietetykiem. Co do sportu to uważam, że obok odpowiedniej suplementacji, to najważniejsze w gubieniu kilogramów. Najlepiej połączyć przyjemne z pożytecznym i robić to co się lubi np. iść na basen, pograć w tenisa lub jeździć na rowerze.

    Leave a comment:


  • Patris38
    replied
    Odp: zbedne kilogramy

    Żeby pozbyć się zbędnych kilogramów, trzeba jednak coś więcej z siebie dać, bo same z siebie się nie stracą. Zacząć zdrowiej jeść i więcej ćwiczyć, to naprawdę pomaga.

    Leave a comment:


  • szolck
    replied
    Odp: zbedne kilogramy

    najwazniejsze w odchudzaniu to systematycznosc i odpowiednia dieta polaczona z cwiczeniami.. uwazaj tylko na zaparcia (w razie czego pomoze dicopeg 10g) i pij duzo wody

    Leave a comment:


  • Printejop
    replied
    Odp: zbedne kilogramy

    Żadne dziwne specyfiki. Trzeba determinacji do ćwiczeń i diety.

    Leave a comment:

  •    
       

  • nanniel
    replied
    Odp: zbedne kilogramy

    Możesz też spróbować kremu Nivele, pomaga spalić odłożony tłuszcz. Całkiem skuteczny.

    Leave a comment:


  • marysiu
    replied
    Odp: zbedne kilogramy

    Zdecydowanie konsultacja z dietetykiem to dobra opcja, jeśli nie ma się odpowiedniej ilości motywacji, aby samodzielnie walczyć z nadwagą. Specjalista powinien zadbać, aby dieta była skuteczna.

    Leave a comment:


  • mikaa997
    replied
    Odp: zbedne kilogramy

    Moim zdaniem wystarczy odpowiednia dieta i ja jestem zdania że zamist w suplementy lepiej zainwestować w konsultacje z dietetykiem

    Leave a comment:

  •    
       

  • studentkaa
    replied
    Odp: zbedne kilogramy

    Szanowne Panie,
    mam ogromną prośbę, jestem studentką położnictwa i piszę pracę badawczą na temat przygotowania do macierzyństwa, przebiegu porodu i stanu dziecka.
    Czy mogła bym poprosić chętne Panie o wypełnienie anonimowej ankiety dostępnej pod linkiem poniżej:

    https://docs.google.com/forms/d/1odl...Eq2FU/viewform

    serdecznie dziękuje za wypełnione ankiety
    Pozdrawiam

    Leave a comment:


  • anetka19851
    replied
    Odp: zbedne kilogramy

    Dieta, ruch i opcjonalnie suplementacja. Dieta potrafi zdziałać bardzo dużo, naprawdę

    Leave a comment:


  • mileymila
    replied
    Odp: zbedne kilogramy

    Ja chodzę do dietetyka i jak dla mnie bomba. Dieta super ułożona, a do tego jesszcze dodaję ćwiczenia fizyczne i już za jakiś czas będę piękna :P

    Leave a comment:


  • natali_80-
    replied
    Odp: zbedne kilogramy

    Ja jakoś sama sobie poradziłam z powrotem do formy po ciążach - mniejsze porcje na talerzu i dużo ruchu. Niestety moja siostra nie ma samozaparcia i wybrała opcję z osobistym trenerem. Skorzystała z łódzkiego studia treningu personalnego 60 minut http://www.60minut.com.pl/. Efekty było widać po kilku zajęciach. Bardzo indywidualnie podchodzą do każdej osoby od strony ćwiczeń, diety czy nawet psychicznego nastawienia. Siostra jest teraz pełna życia i co za tym idzie super mamą.

    Leave a comment:


  • vicky0019
    replied
    Odp: zbedne kilogramy

    Z pewnością dobrym rozwiązaniem będzie wizyta u dietetyka. W Trójmieście dobrym dietetykiem jest http://sports-med.pl/ . Jeżeli więc chcecie, to możecie zapoznać się z ofertą.

    Leave a comment:

       
Working...
X