Kwiecień i Kawałek Marca 2009 :)

[madzik291]

Odp: Kwiecień i Kawałek Marca 2009

Nichol Kacper też nie umiał pić z tej butelki ale się nauczył

Inka Ty mieszkasz w Nowym Mieście Lubawskim? To chyba też kawałek do Iławy?

Ja już po kąpieli,zaraz do pracy,zanim dojdę to będę cała mokra

Miłego dnia kobietki,do juterka.Jutro jadę w sprawie nowej pracy-trzymajcie kciukersy,żeby się udało.

[AMSW]

Odp: Kwiecień i Kawałek Marca 2009

Hej Mamcie!
A u nas dzisiaj dla odmiany chlodniej! Mamy tylko 22 stopnie, a przez ostatnie dni mielismy po 36-38 stopni.
Prosze mi tu nie jeczec, ze jest za goraco, bo jak bylo zimno, to chcialyscie slonka

U nas po staremu, Julia nadal dziecko-aniol. Ja chudne, cosik tam robie, zeby ta moja prace magisterska "wyprodukowac", Peter pracuje na miejscu i jest co wieczor w domu.
Czyli ogolnie jest ok.
Szukamy domu do kupna i normalnie zglupiec mozna, bo nie wiadomo na co sie zdecydowac - nowy czy starszy, w jakiej okolicy? Chcielibysmy najpozniej za rok byc juz na swoim.

Trzymajcie sie i cieszcie slonkiem i ciepelkiem

[AMSW]

Odp: Kwiecień i Kawałek Marca 2009

A co do kubkow niekapkow: Julia pije z Nuka. W domu pije z Nuka-kapka. Trzeba ja pilnowac, bo nim rzuca i sie z niego leje, ale chce ja nauczyc, zeby wiedziala, ze picie to nie zabawka. A na spacerze dostaje koncowke Nuka-niekapka. Daje jej tez pic z normalnego kubka, ale rezultat poki co jest taki, ze 3/4 wody jest na jej ubraniu. Ale kiedys sie nauczy

Mamy tez niekapek Nuby (nie jest zybt fajny) i firmy Mam (ma twarda koncowke i Julia nie za bardzo sobie z nim radzi).

[kala8]

Odp: Kwiecień i Kawałek Marca 2009

AMSW a jak ty to robisz że chudniesz ???

ja od wczoraj powzięłam postanowienie że przechodzę na dietę, bo nie mogę patrzeć na ten swój tłusty brzuch

wydrukowałam sobie diete 1200 kalorii, tylko ja mam taką słabą wolę że jeszcze nigdy żadnej diety do końca nie przeprowadziłam

no upał jest to fakt ale lepsze to niż gdyby lało i było 10 stopni

[Inka_R]

Odp: Kwiecień i Kawałek Marca 2009

madzik to jest jakieś 20km do Iławy,tak więc w sumie rzut beretem

kala ja własnie tez od dzisiaj postanowiłam przejść na dietę tzn póki co staram się nie jeść tyle co dotychczas no i dużo pić. o ruchu na razie muszę zapomnieć bo bym się wykończyła np.na rowerze w ten upał.(chociaż jutro M ma wolne i mamy zamiar jechać nad jezioro poplywać troszkę rowerkiem wodnym- zawsze to jakaś namiastka ćwiczeń, a i może opalę się przy okazji). tak baaaardzo optymistycznie mam zamiar zgubić 10kilo. ale jak będzie chociaż 5 to się nie pogniewam

[AMSW]

Odp: Kwiecień i Kawałek Marca 2009

Dziewczyny ja robie diete/nie diete
Apteki niemieckie maja on-line taki program do odchudzania. Rozpisany jest na 12 tygodni i w sumie mozna jesc wszystko co sie chce, tylko z umiarem. Trzeba dziennie 60 minut sie ruszac (np. spacer z dzieckiem)
Pisalam o tej diecie na wrzesniowym watku.

[AMSW]

Odp: Kwiecień i Kawałek Marca 2009

Zaraz Wam tu wkleje te moje wypociny

[AMSW]

Odp: Kwiecień i Kawałek Marca 2009

Ja zaczelam robic taka diete/nie diete. Online sie zarejestrowalam na stonach gazety, ktora wydaje zwiazek aptek w Niemczech. Co tydzien bede dostawac maila ze wskazowkami. Ale ogolnie chodzi o to, zeby jesc mniej i zdrowo. Mozna jesc wszystko, ale w malych ilosciach i trzeba duzo pic (minimum 1,5 l a najlepiej 2 litry dziennie). Mam taki plan na kazdy dzien i skreslam co zjadlam. Po dwoch dniach widze, ze jadlam duzo za duzo! Poki co to po obiedzie mam juz prawie wszystko zjedzine, co moge pozrec w ciagu calego dnia Ale bede jesc inne rzeczy, to mi cosik jeszcze na wieczor do zjedzenia zostanie MAm liste z roznymi produktami i kazdy produkt ma podana ilosc trojkatow i kolek. W ciagu dnia mam do dyspozycji 17 trojkatow i 12 kolek. I w zaleznosci co zjem, skreslam symbole narysowane na talerzu. Plan przewiduje, ze w ciagu 12 tygodni mam w zdrowy sposob zrzucic 8 kg. A! I musze dziennie sie ruszac przez godzine - zaleta jest fakt, ze spacer tez jest zaliczany jako aktywnosc i dzieki temu, ze spaceruje z Julia dziennie 2 godziny, odbebniam tez spalanie ruchem

Ja dlatego zaczelam robic ta "nie diete", bo nie trzeba kupowac specjalnego zarcia, nie trzeba sobie rzeczy odmawiac, tylko trzeba myslec co sie je. Jak sie obzre czekolada, to pozniej nic mi nie zostanie (trojkaty i kolka mam na mysli) i co? Przeciez glodowac nie bede caly dzien A racje dzienne sa dostosowane do mojej wagi i mojego zdrowia. Ten program opracowali jacys lekarze i mozna z nimi korespondowac mailowo, jak sie ma problemy. Jest tez forum, gdzie mozna sie poradzic. No i juz ponad 500.000 ludzi w De bierze udzial w tej "nie diecie". Dla mnie waznym bylo, ze nie trzeba nic placic za ten program.

W tej diecie nie liczysz kalorii, tylko masz w tabeli np. bulka pelnoziarnista, tost itp. Podaja obok gramy, bo wiadomo, ze co piekarz to inna bulka u niego. Ale ogolnie pisza, zeby sie az tak tym nie przejmowac i nie wazyc wszystkiego. A jak czegos nie ma w liscie, to bierze sie trojkaty i kolka z zarcia podobnego.

[AMSW]

Odp: Kwiecień i Kawałek Marca 2009

Po pierwszym tygodniu schudlam 1,1 kg i nie jestem juz caly czas glodna
Dzisiaj dostalam maila ze wskazowkami, jak "domowym sposobem" sie wiecej ruszac: chodzic piechota; jesli sie jezdzi autobusem, to wysiadac jeden przystanek wczesniej i isc piechota: chodzic po schodach; nie siedziec ciagle w pracy tylko np. rozmowy telefoniczne, omowienia z innymi pracownikami odbywac na stojaco (to tez spala kalorie); odkurzanie, mycie okien, koszenie trawy to tez spalanie kalorii

[kala8]

Odp: Kwiecień i Kawałek Marca 2009

AMSW no tak jest pewnie łatwiej bo masz konkretne wskazówki i jak rozumiem masz też liste produktów, dań które możesz zjeść w ciągu dnia tak ??

mnie w dietach najbardziej zniechęca ta lista prduktów i dań , które musze kupić lub specjalnie przyżądzić, ja potrzebuje czegoś wybitnie prostego

żebym nie musiała sie wysilać przy przygotowaniach, a produkty żeby były takie "normalne" jakich sie często używa

nie wiem czy taka dieta istnieje

[AMSW]

Odp: Kwiecień i Kawałek Marca 2009

Kala: wlasnie nie. Moge gotowac co chce. Nie ma listy dan, ktore trzeba jesc. Jest lista produktow (nabial, pieczywo, mieso, sosy, slodycze itp) i gotowych dan (spagetti, pizza i masa innych dan, ktore sie zazwyczaj je). Ta lista ma prawie 2000 pozycji. Wierz mi, ze jest bardzo latwa do wdrozenia w zycie
Nie trzeba gotowac tego, co Ci karza/ zaleca, tylko to na co sie ma ochote.

[AMSW]

Odp: Kwiecień i Kawałek Marca 2009

Najpozniej po paru dniach zaczynasz zmieniac przyzwyczajenia zywieniowe, bo wolisz zuzyc mniej trojkatow i kolek Sila rzeczy zaczynasz jesc wiecej warzyw a mniej "niezdrowego" zarcia. I przede wszystkim juz po pierwszym dniu widzisz, ze jesz duzo za duzo - tak bylo przynajmniej w moim przypadku. Teraz mam do dyspozycji 17 trojkatow i 12 kolek i jak je w ciagu dnia zjem, to nie jestem wieczorem glodna. A jak sobie policzylam ile wczesniej zjadalam, to sie za glowe zlapalam, bo bylo tego tyle, ze by mi na 2-3 dni wystarczylo, a ja to pozeralam w ciagu jednego dnia.

[Jamirka]

Odp: Kwiecień i Kawałek Marca 2009

Widzę, że temat diet na tapecie
Ja uważam, że trzeba po prostu jeść co się lubi tylko w mniejszych ilościach i częściej no i dodatkowo ruch. JA już zauważyłam efekty, większość rzeczy jest dla mnie za luźna

No a ja dziewczynki będą musiała się z Wami pożegnać bo tak jak wspominałam jutro wczesnym rankiem wyjeżdżam także będziecie jeszcze smacznie spały co po niektóre, bo wyjeżdżam o 4 rano mam nadzieje, że będziecie tęsknić

Trzymam kciukersy za Madzik !!! i oby Wam pogoda dopisała !

Buziolaski

[kala8]

Odp: Kwiecień i Kawałek Marca 2009

Jamirka w tym rzecz że ja nigdy dużo nie jadłam, jak jeździliśmy kiedyś ze znajomymi na wakacje to zawsze faceci po mnie dojadali , bo ja całego dania nie zjadałam i mam tak do dzisiaj

więc u mnie nie w tym rzecz że jem za dużo

przy wzroście 164 cm waże 60kg i dla mnie to stanowczo za dużo

chciałabym ważyć 55 kg, a po za ty po urodzeniu Polki brzuch mi bardzo sflaczał i to mnie najbardziej wkurza

AMSW ciekawa jestem czy coś takiego jest w Polsce dostępne, tzn taka dieta

[chudagleba]

Odp: Kwiecień i Kawałek Marca 2009

Dobry wieczór babencje

moja szwagierka odchudzała się rok czy dwa temu i powiem wam że piła 1 litr dziennie mleka 0.5%,jakos tam ono działało na to odchudzanie ale nie powiem wam jak bo mnie to nie interesowało ale jak chcecie to sie jej dopytam.No i w ciagu jakis 3 mc zrobiła sie szczupła a było z niej kawał babki.Teraz znowu jest pulpusna ale po ciąży nr 2 jej dużo zostało i jak do tej pory nic z tym nie robi.Ja nigdy sie nie odchudzałam,wręcz przeciwnie-moim marzeniem było i jest przytyć!!!Mam 162cm wzrostu i teraz ważę 47kg,przed urodzeniem dzieci ważyłam 39-40kg Sama skóra i kości...Ale u mnie znowu jest brak apetytu,kiedys jedna kanapka starczała mi na cały dzień,dziś już tak nie jest ale i tak mało jem.A jesli chodzi o kubki to my nie uzywamy żadnych,kiedyś obie moje córeczki piły z aventu ale teraz z normalnych butelek,kurna chyba juz to pisałam,skleroza

Całusy kochane,ide lulku.A!!! Dzisiejszej nocy tzn z nd na pon znowu wymiotowałam,godzine siedziałam w kibelku - ZNOWU POMIDOREK MI ZASZKODZIŁ,AŻ JEDEN PLASTEREK ZJADŁAM......To już trzeci raz w ciągu miesiąca

Dobranoc