ja już po CC miesiąc i ćwiczyć nie mogę jeszcze przez poł roku miałam w brzuchu żylaki i musi się wszystko wygoić. Z druga ciąża tez musze poczekać
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
Ćwiczenia po cc
Collapse
X
-
-
Odp: Ćwiczenia po cc
Mi przy pierwszym po zdjeciu szwów ładnie się goiło, ale przy drugim już np mi się paprała, leciała ropa dość dłuższy czas, ale ogarnełam ładnie temat - położna moja przyjechała i sprawdziła i było w porządku. Ona mi bardzo dużo doradzała i pomagała więc potrafiła dzięki niej wiele ogarnać
Skomentuj
-
-
Odp: Ćwiczenia po cc
Ja wróciłam do jazdy na rowerze i aerobiku trzy razy w tygodniu 7 tygodni po CC. Byłam na wizycie kontrolnej u lekarza, który wszystko sprawdził i jak zapytałam czy mogę ćwiczyć to powiedział, że oczywiście tak. Powiedził tylko żeby uważać na brzuszki przy czym powiedział, że mogę ćwiczyć brzuch ale delikatnie, mało powtórzeń i nie głębokie żeby nie napinać mocno mięśni tylko żeby pracowały. W razie jakiegokolwiek bólu czy ciągnięcia w okolicy rany miałam zalecenie skończyć ćwiczenie i odczekać kilka dni.
Skomentuj
-
-
-
Odp: Ćwiczenia po cc
polecam zerknąć w poniższy artykuł dotyczący własnie ćwiczen po cc oraz czasu kiedy można je rozpocząć http://www.mjakmama24.pl/porod/jak-s...,547_2036.html
Skomentuj
-
Skomentuj