Pojawił się u mnie też problem z plecami, jeszcze długo przed ciążą miałam stwierdzoną pogłebioną lordozę, jednak dzięki rehabilitacji od dawna nic mi nie dokuczało, w tej chwili ból w dole pleców promieniujący do lewego pośladka powrócił. Co takiego mogłabym ćwiczyć?
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
Bolesne obrzęki stóp w II trymestrze
Collapse
X
-
Bolesne obrzęki stóp w II trymestrze
Zaczynam 20 tydzień i od dwóch tygodni potwornie bolą mnie stopy ( zupełnie jakbym przeszła 100 km), nogi całe są opuchnięte i widać mi żyły. Ból pojawia sie już po dwóch godzinach chodzenia i rano jak wstaje z łóżka:/ koszmar jakiś,a nawet nie mam jeszcze dużego brzuszka. Wizytę u lekarza mam za tydzień martwi mnie to bo nie wiem co się dzieje. Dodatkowo zauważyłam, że rano mam niższe ciśnienie, a wieczorem podwyższone (130/90).
Pojawił się u mnie też problem z plecami, jeszcze długo przed ciążą miałam stwierdzoną pogłebioną lordozę, jednak dzięki rehabilitacji od dawna nic mi nie dokuczało, w tej chwili ból w dole pleców promieniujący do lewego pośladka powrócił. Co takiego mogłabym ćwiczyć?Tagi: Żaden
-
-
Odp: Bolesne obrzęki stóp w II trymestrze
Zmęczenie, ociężałość i widoczne obrzęki stóp mogą pojawić sie już we wczesnej ciąży i są niestety częstym zjawiskiem. Głównym z powodów jest większa ilość krwi krążącej w ciąży, a powiększająca się macica uciska naczynia odprowadzające krew z dolnych partii ciała. To z kolei prowadzi do zastojów krwi i limfy co objawia się w postaci obrzęków a nawet żylaków. Zatem można powiedzieć że długie pozostawanie w tej samej pozycji zarówno stojącej jak i leżącej powoduje obrzmienie i bolesność nóg wynikające z naturalnej skłonności w czasie ciąży. Niemniej jednak o obrzękniętych stopach już z samego rana powinnaś poinformować swojego lekarza. Jeżeli chodzi o ciśnienie 130/90 to jest ono jeszcze w granicach normy, ale o tym też powiedz swojemu lekarzowi gdyż obecność obrzęków i podwyższonego ciśnienia jest niebezpieczne dla mamy i dziecka. A tymczasem powinnaś być spokojna same obrzęki nie stanowią zagrożenia Zawsze można złagodzić ból towarzyszący obrzękom poprzez zimne okłady czy nawet moczenie stóp w letniej wodzie a w czasie snu zastosować uniesienie nóg poprzez włożenie poduszki pod stopy. Nie rezygnuj ze spacerów nawet jeśli stopy mówią „nie”Anna Winiarczyk
Położna
-
Odp: Bolesne obrzęki stóp w II trymestrze
Na ociężałe nóżki w ciąży używałam też kremu z lini Perfecta Mama, firma Dax Cosmetics, linka wklejam poniżej
http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=26370
Wydaje mi się, że przynosił ulgę ale przyznam szczerze, że popełniałam błąd bo nie smarowałam nim nóg regularnie tylko dopiero jak mi dokuczał dyskomfort.
Skomentuj
-
-
Odp: Bolesne obrzęki stóp w II trymestrze
Napisane przez beatris20 Pokaż wiadomośćNa obrzęki rewelacyjnie działają lekkie ćwiczenia, leżąc na plecach rozwieramy palce u stóp i znów przywieramy, i tak kilka razy, ściskamy i puszczamy, zginamy , kręcimy w stawie przy kostce, i tak samo postępujemy przy uniesionej nodze do góry.
Ale może po prostu ja jestem taka dziwna
Znalazłam kilka ciekawych rad na tę przypadłość - http://polki.pl/rodzina_ciaza_artykul,10008766.html
http://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-...zic_34929.html
* Częste odpoczywanie
* Leżenie na lewym boku, by umożliwić lepszy odpływ krwi
* Częsta zmiana pozycji
* Należy siedzieć z nogami wspartymi na stołeczku
* Leżenie z uniesionymi nogami
* Pij dużo wody
* Ogranicz sól
* Odpowiednie obuwie noś
* Staraj się stosować zimne okłady
Skomentuj
-
-
-
Skomentuj