Nie martw się, z czasem będzie coraz lepiej. Wiadomo jak dziecko zaczyna chodzic to trzeba za nim ciągle biegać. Przy dziecku jest tyle roboty, ze ćwiczeń będziesz miała mega dużo. Ja chodziłam na długie spacery. To też zawsze jakieś ćwiczenie.
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
jak szybko wraca się do figury sprzed ciąży?
Collapse
X
-
-
Odp: jak szybko wraca się do figury sprzed ciąży?
Mi niestety nie udało się jeszcze wrócić do figury sprzed ciąży. Gdy zaszłam w drugą ciążę, synuś miał 7 miesięcy. Cały czas karmiłam piersią, więc nie mogłam wprowadzić żadnej restrykcyjnej diety. Był bardzo wymagającym dzieckiem, więc nie miałam czasu pobiegać. Drugiego syna urodziłam 15 miesięcy temu, nadal karmię go piersią. Od kilku dni staram się jeść regularne posiłki, trochę ćwiczę. Może tym razem się uda
Skomentuj
-
-
-
Odp: jak szybko wraca się do figury sprzed ciąży?
Bardzo ważne jest to, aby w ciąży być aktywną - wtedy najlepiej jest chodzić na specjalne zajęcia dla przyszłych matek, które są prowadzone pod okiem doświadczonych instruktorek. Natomiast jeśli chcecie wrócić do figury sprzed ciąży, to oprócz tradycyjnych ćwiczeń czy zajęć na siłowni, możecie chodzić na saunę na podczerwień do Leiss Fitness. Podczas takiej półgodzinnej sesji można spalić nawet 900 kcal, a jest to o tyle lepsze rozwiązanie od tradycyjnej sauny, że pocenie zaczyna się już w temperaturze 35-45 stopni.
Skomentuj
-
Odp: jak szybko wraca się do figury sprzed ciąży?
Ja wracałam do figury 5 miesięcy. Teraz wyglądam lepiej niż przed ciążą
W nagrodę chyba sobie kupię kostium dwuczęściowy i pojadę na wakacje
Trzeba się zmotywować i uparcie dążyć do celu dzięki temu można osiągnąć niemalże wszystko!
Skomentuj
-
-
Odp: jak szybko wraca się do figury sprzed ciąży?
Napisane przez wyakin Pokaż wiadomośćPowrót do figury to bardzo indywidualna sprawa. ja karmiąc piersią w sumie bez diety na spokojnie wróciłam do formy, ćwiczyłam dużo, żeby nie mieć obwisłej skóry. A są mamy, co muszą włożyć w to bardzo dużo wysiłku.
Skomentuj
-
Odp: jak szybko wraca się do figury sprzed ciąży?
Ja rodziłam po raz drugi prawie pół roku temu i brzuch nadal do końca się nie wchłonął...i te zbędne kilogramy doprowadzają mnie do szału mam wrażenie, że to przez karmienie piersią nie mogę schudnąć bo odżywiam się zdrowo a tu taki psikus..
Skomentuj
-
-
Odp: jak szybko wraca się do figury sprzed ciąży?
To, czy po ciąży schudniemy i w jakim tempie to zrobimy zależy wyłącznie od nas samych. Jednej uda się po kilku tygodniach, czy miesiącach, innej po latach, a innej w ogóle. Konieczne są odpowiednie ćwiczenia i dieta (nie odchudzająca, ale zdrowotna) - do ćwiczeń w czasie i po ciąży polecam rower treningowy, coś w tym typie http://profitness.pl/rowery-treningowe/378-cycle-p.html
Skomentuj
Skomentuj