Moje 5 letnie dziecko jest niejadkiem. Mało przybiera na wadze i jest na granicy siatki centylowej. Co podawać takiemu dziecku żeby było kalorycznie a jednak zdrowo. z góry dziękuję za odpowiedz
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
niejadek
Collapse
X
-
-
Odp: niejadek
Witam serdecznie!
Ogólnie problemy z niejadkami są przejściowe. Przede wszystkim nie należy zmuszać dziecka do jedzenia, a raczej zadbać o to żeby samo zainteresowało się jedzeniem. Po pierwsze, każdy posiłek powinien być jedzony przy stole w spokoju. Podczas posiłku należy wyłączyć telewizję, posprzątać zabawki. Chodzi o to, żeby dziecko nie rozpraszało się.
Należy zadbać o odpowiedni wygląd posiłków. Warto pobawić się kolorami i kształtami wciągając w zabawę dziecko. Dobrze jest jeśli czynnie uczestniczy w przygotowywaniu dań i może podjąć decyzję co do wyboru produktów.
Posiłki powinny być regularne, zawsze o tej samej porze. Wtedy maluch sam będzie się upominać o jedzenie.
Posiłek to też dobry moment zacieśniania więzi rodzinnych. W miarę możliwości cała rodzina powinna jadać wspólnie. Pamiętajmy, że rodzice od początku są wzorem dla dzieci. Sami dajmy więc dobry przykład!
Co do zdrowych i kalorycznych produktów, w tym przypadku polecam oleje roślinne np.. olej rzepakowy czy oliwa z oliwek. Niewielka ilość może wprowadzić do diety odpowiednią dawkę kalorii. Orzechy są dobrym źródłem energii w diecie, ale również cennego białka.
Słodycze nie są polecane. Lepiej jest je zastąpić owocami na bazie których można przygotowywać pyszne desery.Dyplomowany Dietetyk
Yánsè Poradnia dietetyczna
Zapraszam na nasze strony!
www.yanse.waw.pl
Facebook
Skomentuj
-
-
Odp: niejadek
A może ma podawane za dużo cukru? Nie mówię że specjalnie ale praktycznie wszędzie jest dodawany. I dzieci już od rana są nim napychane. Potem mają mniejszy apetyt. Warto poczytać http://www.rokofun.pl/strefa-rodzica...-fruktozowego/ Te syropy są często dodawane czy do soków czy do jogurtów. Trzeba czytać etykiety.
Skomentuj
-
Odp: niejadek
Dzieci tak jak wszyscy najpierw jedzą wzrokiem, a do tego jak dołączymy wspólne przygotowywanie posiłku to robimy dziecku większą ochote na jedzenie. Różne zapachy wydzielane podczas przygotowywania posiłków pobudzają głód i chęć zjedzenia przygotowanego posiłku. A nawet jeśli dziecko nie będzie chciało zjeść tego co zrobi to i tak w trakcie na pewno coś porwie żeby spróbować i w ten sposób coś zje
Skomentuj
-
-
Odp: niejadek
Ja bym proponowała np. tworzenie z jedzenia jakieś ulubione postacie z bajek naszych dzieci. Ja pamiętam jak raz tak z braku laku zrobiłam mojemu synowi śmieszne kanapeczki w których był spangebob, rozgwiazda, myszka - pamiętam, że taka forma jedzenia mu się bardzo spodobała.
Skomentuj
-
-
Odp: niejadek
Dziewczyny, ale jak rozpoznać kiedy jeszcze mówimy o niejadku, a kiedy mamy już do czynienia z zaburzeniami odżywiania typu anoreksja, bulimia, które kwalifikują sie do leczenia psychiatrycznego w specjalistycznej klinice typu http://psychomedic.pl/psychiatra-dzi...iezy-warszawa/ ? Jakie sygnały powinny nas zmartwić i podpowiedzieć, że to już jest sytuacja poważna i czas na stanowczą reakcje?
Skomentuj
-
Odp: niejadek
Ja byłam pół życia byłam niejadkiem, wiecie co wtedy było najgorsze- zmuszanie mnie do jedzenia.
Dlatego z moimi niejadkami( może ktoś powie że to nie jest dobre rozwiązanie) ale nie zmuszam dzieci do jedzenia na siłę. I nie jest tak, że nie zgłoszą się później po jedzenie, jak burczy w brzuszku to wołają za jedzeniem A przynajmniej sprawia im to przyjemność.
Skomentuj
-
-
Odp: niejadek
Każda mama raz na jakiś czas zmaga się z takim niejadkiem.Jeśli dziecko nie bardzo chce jeść,to warto zwrócić uwagę na to co podajemy mu do picia.Warto podawać mu naturalne soki,takie ,które nie zawierają sztucznych barwników,są w pełni naturalne i nie zawierają cukru.Obecnie mamy spory wybór miejsc ,które oferują soki warzywne, warzywno-owocowe,dzięki którym możemy łatwo uzupełniać codzienne dawki witamin u niejadka.Wart wejść na http://www.sadywincenta.pl/ i poznać ofertę soków,których nie trzeba po otwarciu przechowywać cały czas w lodówce,aż do 14 dni.
Skomentuj
Skomentuj