Limit na warzywa i owoce

[Wiolka95]

Czy jest limit dziennego spozycia wazyw i owocow u malego dziecka?
Jakub ma 17 miesiecy i bardzo je lubi.
Dziennie potrafi zjesc owoc czy wazywo po kazdym posilku lub czesciej

[MarcusWKS95]

Odp: Limit na warzywa i owoce

2-3 porcji różnorodnych owoców może zjeść dziecko dziennie. Przy okazji warto sprecyzować pojęcie porcja – dietetycy tłumaczą, że to mniej więcej taka ilość owoców, która mieści się w naszej dłoni. Warto zatem przyjąć, że optymalna porcja owoców dla dziecka to tyle, ile zmieści się w jego dłoni.

[bazylianna]

Odp: Limit na warzywa i owoce

Na warzywa raczej nie ma, ale z owocami to już trzeba uważać, bo to mimo wszystko cukier. Ale na pewno lepszy owocek niz cukierek

[juniorxyz2942]

Odp: Limit na warzywa i owoce

Dokładnie. I dzieciaki lubią zjesć jabłko albo inny owoc. Widzę to nawet po moim bratanku. Chociaż strasznie go ciągnie do innych przekąsek.

[Lindsay93]

Odp: Limit na warzywa i owoce

Ja bardzo często daje moim dzieciom zarówno warzywa jak i owoce w sumie nie ograniczam im tego, bo tak jak mówicie lepiej dać owoce niż cukierki i czekoladki, na szczęście moje dziecko i tak woli warzywka

[TwojDietetyk]

Odp: Limit na warzywa i owoce

Witam serdecznie!
Dziecko w tym wieku powinno zjeść 3 porcje warzyw i owoców dziennie. Jest to jednak minimalna, zalecana ilość. Plusem jest, że Pani dziecko lubi te produkty. Rodzice często mają problemy z wprowadzaniem warzyw i owoców do diety malucha, proszę więc cieszyć się aktualną sytuacją!
Zalecam, aby podawać dziecku te produkty, jednak z przewagą na korzyść warzyw. Prawdą jest, że owoce, pomimo, że są bogate w wartościowe składniki, to dostarczają również spore ilości cukrów prostych i nie należy z nimi przesadzać.