Odp: Dieta po ciąży
U mnie masakra. W ciąży przytyłam ponad 30 kilo - jak to mówi moja mama dziewczynki odbierają urodę mamie i tak stało się i w moim przypadku. Jak karmiłam piersią chudłam w oczach, ale kiedy po 3 miesiącach odstawiłam Aniulę od piersi - z powodów kolkowych - waga zaczęła ponownie rosnąć, bo musiałam nadrobić wszystko czego nie mogłam jeść wcześniej.
Teraz biorę się za siebie i mam nadzieję, że się uda bo tak dalej być nie może.
Grunt to odstawić słodycze i nie najadać się na wieczór. No i oczywiście te ćwiczenia... Wystarczy kilkanaście minut dziennie. Ja zaczynam od brzuszków z uniesionymi w górę nogami i nożyc - podobno są najefektywniejsze.
U mnie masakra. W ciąży przytyłam ponad 30 kilo - jak to mówi moja mama dziewczynki odbierają urodę mamie i tak stało się i w moim przypadku. Jak karmiłam piersią chudłam w oczach, ale kiedy po 3 miesiącach odstawiłam Aniulę od piersi - z powodów kolkowych - waga zaczęła ponownie rosnąć, bo musiałam nadrobić wszystko czego nie mogłam jeść wcześniej.
Teraz biorę się za siebie i mam nadzieję, że się uda bo tak dalej być nie może.
Grunt to odstawić słodycze i nie najadać się na wieczór. No i oczywiście te ćwiczenia... Wystarczy kilkanaście minut dziennie. Ja zaczynam od brzuszków z uniesionymi w górę nogami i nożyc - podobno są najefektywniejsze.
Skomentuj