Odp: Konkurs "Wygraj bon na zakupy w My Tummy!"
Mój sposób na dobre samopoczucie w ciąży to joga. Joga pomaga mi stworzyć harmonię między ciałem, umysłem i sercem. W okresie ciąży joga znakomicie nadaję się jako ten rodzaj ruchu, który może towarzyszyć kobiecie w tym pięknym i trudnym okresie – mnie namówiła do ćwiczeń przyjaciółka a właściwie otrzymałam od niej w prezencie voucher na zajęcia jogi dla brzuchatek i bardzo jestem jej wdzięczna za to. Wiadomo, że ciąża to rewolucja dla organizmu, burza hormonów, nieznanych kobiecie dotąd emocji, zmian zachodzących w jej ciele. Joga uczy mnie, aby z otwartością i miłością do siebie samej przyjmować zły humor, huśtawkę emocjonalną, łzy, chwile zwątpienia ale i chwile szczęścia i radości. Joga to mój sposób na poprawę samopoczucia, zarówno mnie jako dla przyszłej mamy jak i dla mojego dziecka, lekarstwo na dokuczliwe ciążowe dolegliwości. Korzyści z ćwiczeń są następujące:
• korzystnie wpływa na stan zdrowia i samopoczucia,
• wspiera prawidłowy rozwój dziecka
• wzmacnia kręgosłup, uelastycznia biodra i rozluźnia brzuch – przygotowujemy ciało do porodu
• pozwala skumulować potrzebną do życia energię, dodaje dużo sił
• poprawia krążenie krwi, ułatwia oddychanie mimo rosnącego brzuszka,
• wzmacnia kręgosłup, który jest jak wiadomo obciążony słodkim ciężarem dziecka i wód płodowych
i ja jako osoba przed ciążą nie mająca nic do czynienia z jogą – jak to się mówi połknęłam haczyk i teraz ćwiczę każdego dnia z uśmiechem na twarzy.
Mój sposób na dobre samopoczucie w ciąży to joga. Joga pomaga mi stworzyć harmonię między ciałem, umysłem i sercem. W okresie ciąży joga znakomicie nadaję się jako ten rodzaj ruchu, który może towarzyszyć kobiecie w tym pięknym i trudnym okresie – mnie namówiła do ćwiczeń przyjaciółka a właściwie otrzymałam od niej w prezencie voucher na zajęcia jogi dla brzuchatek i bardzo jestem jej wdzięczna za to. Wiadomo, że ciąża to rewolucja dla organizmu, burza hormonów, nieznanych kobiecie dotąd emocji, zmian zachodzących w jej ciele. Joga uczy mnie, aby z otwartością i miłością do siebie samej przyjmować zły humor, huśtawkę emocjonalną, łzy, chwile zwątpienia ale i chwile szczęścia i radości. Joga to mój sposób na poprawę samopoczucia, zarówno mnie jako dla przyszłej mamy jak i dla mojego dziecka, lekarstwo na dokuczliwe ciążowe dolegliwości. Korzyści z ćwiczeń są następujące:
• korzystnie wpływa na stan zdrowia i samopoczucia,
• wspiera prawidłowy rozwój dziecka
• wzmacnia kręgosłup, uelastycznia biodra i rozluźnia brzuch – przygotowujemy ciało do porodu
• pozwala skumulować potrzebną do życia energię, dodaje dużo sił
• poprawia krążenie krwi, ułatwia oddychanie mimo rosnącego brzuszka,
• wzmacnia kręgosłup, który jest jak wiadomo obciążony słodkim ciężarem dziecka i wód płodowych
i ja jako osoba przed ciążą nie mająca nic do czynienia z jogą – jak to się mówi połknęłam haczyk i teraz ćwiczę każdego dnia z uśmiechem na twarzy.
Skomentuj