Myślę, że kofeina w ciąży nie jest najzdrowsza. Ja przynajmniej w ciąży nie wypiłam ani jednej filiżanki. Za to po urodzeniu nadrobiłam całe 9 miesięcy
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
Ile kawy mogę wypić dziennie?
Collapse
X
-
-
-
Też jetem kawoszem i długo piłam kawę będąc w ciąży. Pozwalałam sobie na jedną słabą ( u mnie słaba to 2 płaskie łyżeczki rozpuszczalnej, lub 1 czubata sypanej), ale pod koniec 8 miesiąca odrzuciło mnie od kawy całkowicie. Kawy się napiłam dopiero jak byłam w szpitalu na oddziale patologii, gdyż dzidzi się przeterminowało, a lekarz mi powiedział, że kawa podnosi ciśnienie i może sprzyjać wywołaniu porodu. Jednak tak się nie stało i miałam prowokację.
Skomentuj
-
-
Wychodzę z założenia, że najlepiej słuchać swojego ciała.
Czasem gdy nie wypiję filiżanki kawy rano jestem praktycznie nieprzytomna przez cały dzień. Wydaje mi się, że to szkodzi mi bardziej - takie ogólne zmęczenie, niż jedna filiżanka rano. Jestem w 25 tygodniu i żadnych komplikacji. Czuję się pełna energii. Jedynym mankamentem jest zgaga, ale tej czasami nie da się uniknąć.
Uważałabym na kawę rozpuszczalną - zawiera więcej szkodliwych substancji (przynajmniej z punktu widzenia bio-chem), już lepiej wypić parzoną porządną i mniej chemicznie uzdatnianą kawkę.
Idąc za książką "Ciąża od A do Z" (Elizabeth Aron):
"(...)Jednak większość wyników badań klinicznych wskazuje, że spożywanie kofeiny w dawce dziennej do 300mg jest bezpieczne. Ponieważ zawartośc kofeiny w podobnych filiżankach jest różna, dlatego bardzo trudno jest ustalić ilośc spożytej kofeiny w wyniku konsumpcji kawy. Przyjmuje się, że średnia filiżanka kawy zawiera od 57 do 350 mg kofeiny. Espresso lub cappuccino ok. 100mg w małej filiżance w jakiej typowo sa podawane.
(...)Jedna filiżanka kawy z kofeiną dziennie wydaje się bezpieczna dla kobiet w ciąży. Kawa bezkofeino0wa natomiast jest całkowicie bezpieczna"
Pozdrawiam
Skomentuj
-
-
Odp: Ile kawy mogę wypić dziennie?
Wg mnie w ciąży najlepiej powstrzymać się przed piciem kawy która zawiera kofeinę no i wypłukuje magnez z organizmu. Lepiej przerzucić się na kawę zbożową lub cappuccino.
__________________
Witaminka
Skomentuj
-
Skomentuj