Dieta jest najważniejsza jeśli chodzi o brzuch Ja odkąd zaczęłam się zdrowo i lekko odżywiać to bardzo spadł. Do tego kręcę hula hop. Teraz zastanawiam się nad kupieniem orbiterka. Na electro.pl ceny są fajne i kusi żeby sobie zrobić prezent ;D
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
Jak zrzucić brzuszek
Collapse
X
-
-
Odp: Jak zrzucić brzuszek
Też uważam, że najważniejsza jest dieta, bez tego nic nie osiągniemy. Ale lepiej niż jakieś głodówki zacząć się zdrowo odżywiać, więcej warzyw, mniej cukru, zdrowe tłuszcze, fajnie zebrane zasady zdrowego odżywiania: xxxxxxxxxx choć według mnie jedzenie od stałych porach w przypadku młodej mamy czasem jest niewykonalne.
Skomentuj
-
-
-
Odp: Jak zrzucić brzuszek
Moim zdaniem najlepsze jest wykluczenie z diety wszystkich złych substancji - cukrów, tłuszczy zwierzęcych, węglowodanó prostych... Ja odstawiłam wszystkie słodzone płątki, dżemy, pizze z marketu i wszystkie rzeczy robie sama. Na śniadania jem xxxxx, które sama sobie komponuję - polecam rozwiązanie, bo taką tubę można zabrać wszędzie - na spacer z dzieckiem, do pracy itd
Skomentuj
-
Odp: Jak zrzucić brzuszek
tak jak piszą dziewczyny, z samego brzucha ciężko schudnąć, chudniemy wszędzie całościowo no chyba że będziesz ćwiczyć codziennie brzuszki i plank, do tego dieta bez glutenu ( gluten nam wywala brzuch) i dobre sprawdzone suplementy na szybsze działanie i podtrzymanie efektu
Skomentuj
-
-
Odp: Jak zrzucić brzuszek
No na peewno nie polecam stosować restrykcyjnych diet. Jest ich bardzo wiele w sieci ale tak naprawdę to niewiele z nich jest rzczywiście skutcznych.....
Jełśi chcecie schudnąć to musicie ćwiczyć ! bez ćwiczenia od razu dopadnie Was efekt jojo i jeszcze zyskacie więcej kilogramów niż chciałyście zrzucić. Polecam zacząć od biegania;
xxxxxxxxxxxx
Macie przynajmniej 5 powodów na to aby zacząć biegać wiosną.
Skomentuj
-
-
Odp: Jak zrzucić brzuszek
Drogie mamy,
jestem studentką Żywienia Człowieka i byłabym wdzięczna za wypełnienie krótkiej ankiety dotyczącej suplementacji podczas ciąży. Ankieta skierowana jest do mam, które urodziły nie później niż 7 miesięcy temu.
Serdecznie dziękuję za pomoc i poświęcony czas
xxxxxxx
Skomentuj
Skomentuj