Odp: Bóle kręgosłupa
Często bóle kręgosłupa pochodzą ze złej postawy albo z tego, że nie mamy mięśni, które go trzymają. Skąd wziąć takie mięśnie? Trzeba je wyćwiczyć. Sama poszłam po poradę do fizjoterapeuty rehapro , który pokazał mi od czego zacząć ćwiczyć. Z czasem zwiększaliśmy ich intensywność.
Często bóle kręgosłupa pochodzą ze złej postawy albo z tego, że nie mamy mięśni, które go trzymają. Skąd wziąć takie mięśnie? Trzeba je wyćwiczyć. Sama poszłam po poradę do fizjoterapeuty rehapro , który pokazał mi od czego zacząć ćwiczyć. Z czasem zwiększaliśmy ich intensywność.
Skomentuj