Nie ma tabletek cud. Właściwie tabletki niewiele dają. Samymi tabletkami nie odchudzisz się. Ja schudłam 30 kg w ok 3 miesiące - co tydzień musiałam kupować nowe spodnie, bo te sprzed tygodnia były na mnie za duże. Jak to zrobiłam? Bez tabletek. Chodziłam codziennie na godzinny intensywny aerobik, czasami zostawałam na drugą godzinę i liczyłam kalorie do 1500. Nigdy nie chodziłam głodna
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
Jak schudnąć ?
Collapse
X
-
Odp: Jak schudnąć ?
Nie ma tabletek cud. Właściwie tabletki niewiele dają. Samymi tabletkami nie odchudzisz się. Ja schudłam 30 kg w ok 3 miesiące - co tydzień musiałam kupować nowe spodnie, bo te sprzed tygodnia były na mnie za duże. Jak to zrobiłam? Bez tabletek. Chodziłam codziennie na godzinny intensywny aerobik, czasami zostawałam na drugą godzinę i liczyłam kalorie do 1500. Nigdy nie chodziłam głodna
-
-
Odp: Jak schudnąć ?
Napisane przez zielonakama Pokaż wiadomośćNie polecam głodówek. Aby schudnąć raczej potrzeba więcej ruchu i zdrowej diety, ale naprawdę zdrowej.
Skomentuj
-
Odp: Jak schudnąć ?
niedawno czytałam, że picie yerba mate pomaga schudnąć. Sama nie próbowałam, ale może nie zaszkodzi spróbować. Tu widziałam nawet specjalne mate właśnie wspomagające odchudzanie http://argentynalimited.pl/pl/c/YERB...-EKSPRESOWE/13 .
Skomentuj
-
-
Odp: Jak schudnąć ?
Napisane przez teresa211186 Pokaż wiadomośćPo diecie efekt jojo gwarantowany. Ja zmieniłam swoje nawyki żywieniowe i mam zamiar już nie wracać do poprzedniego odżywiania się.
Skomentuj
-
Odp: Jak schudnąć ?
Napisane przez majowapati82 Pokaż wiadomośćUdało mi się juz dobić do 55kg, więc nie potrzebuje żadnych zastępczych środków.
Dla mnie adipex był rewelacyjny. Czułam się po nim normalnie, po prostu nie miałam apetytu. Nie byłam nadmiernie pobudzona, nie miałam palpitacji serca i spalam spokojnie całe noce.
Każdy organizm jest jednak inny i wierze, ze ktos mógł się zle czuć po tym leku.
Nie uzaleznilam się od niego i udało mi się wrócić do swojego szczuplego ciała. Jestem 8 miesięcy po porodzie i jestem szczęśliwa
Skomentuj
-
Odp: Jak schudnąć ?
A czy np. na takiej diecie bezglutenowej można schudnąć http://zdrowie.radiozet.pl/Dieta/Cie...luten-00000130 ?Niestety, człowiek najbardziej nienawidzi kogoś, na kim mu kiedyś zależało.
Skomentuj
-
-
Odp: Jak schudnąć ?
Niestety niektórzy mogą jeść ile wlezie i nic się nie ruszać a mimo tego mają świetną sylwetkę. Tak już wpływają na nas uwarunkowania genetyczne. Niektórzy muszą trochę więcej pracy włożyć. Warto dodatkowo sobie wykonać celiakia test.
Skomentuj
-
Odp: Jak schudnąć ?
Napisane przez kapowska Pokaż wiadomośćWiadomo, że zmiana trybu życia to podstawa. Bez regularnego wysiłku i zmiany diety nie osiągnie się trwałych rezultatów, ale niekiedy odpowiednio dobrane suplementy mogą pomóc ruszyć z miejsca. W moim przypadku tak było, że pomimo ćwiczeń wszystko szło bardzo powoli i pewnym momencie spadek wagi zahamował, ale kupiłam sobie tutaj http://www.body4you.pl/produkty/dysc...udzanie,2,1255 spalacz (pomogli mi wybrać konkretny) i rezultaty były widoczne.
Skomentuj
-
-
Odp: Jak schudnąć ?
I odwieczny problem chociaż już dawno zostało to bardzo dokładnie określone czyli mniej jeść więcej się ruszać i się chudnie dalej te same pytania, chociaż z drugiej strony wiele kobiet idzie na skróty szczególnie tych, które mają odpowiednie środki na tego typu zabiegi mówię chociażby o http://belequilibre.pl/product/karbo...odgrzanym-co2/ bardzo ciekawie to wygląda i podobno jest bardzo skuteczne chociażby w walce z cellulitem, może ktoś ma doświadczenie i coś więcej napisze?
Skomentuj
-
Odp: Jak schudnąć ?
ja schudłam dzięki systematycznym treningom i oczywiście diecie, którą mam z cateringu dietetycznego diet4u. Zdecydowałam się na opcję miesięcznego cateringu z dwóch względów, braku czasu na przyrządzanie jedzenia oraz brak możliwości kupowania produktów dobrej jakości. Die4u stawia przede wszystkim na jakość dlatego też nie zastanawiałam się nad cateringiem.
Skomentuj
-
-
Odp: Jak schudnąć ?
Trzeba zacząć od zdrowego odżywiania, większej ilości ruchu, a przede wszystkim od poprawy przemiany materii. Ważny w diecie jest błonnik i trzeba wyszukiwać takich produktów, które mają go jak najwięcej. Niedawno znalazłam ciekawą alternatywę dla zwykłej mąki, a chodzi mi o mąkę kokosową na https://magvita.pl/produkty-spozywcz...sowa-500g.html. Jest bezglutenowa, wspomaga dietę niskowęglowodanową i ma bardzo dużo błonnika (40%).
Skomentuj
Skomentuj