Musisz więcej spalać kalorii niż dostarczasz swojemu organizmowi. Jedz mniej, więcej wartościowych posiłków, zrezygnuj ze słodkiego, zapisz się na siłownię i bądź konsekwentna!
żadne tabletki same nie odchudzą. Ja ostatnio zaczęłam robić ćwiczenia na płaski brzuch, żeby wyrobić się do wakacji. co drugi dzień wieczorem. powoli do przodu
Widzę sporo osób mówi, że woli naturalne sposoby odchudzania, ale suplement też może być naturalny wiadomo, że nie wykona za nas pracy, czyli ćwiczenia i dieta musi być, ale można poprawić trawienie, zmniejszyć apetyt. Ja jednak chciałam tu spytać czy któraś miała może doświadczenia z Amlan Forte z vital progres (z agrestem indyjskim)? To, że zaczęłam walczyć z wagą to jedno, ale chciałabym też poprawić stan włosów, a ponoć amlan na to działa.
brzmi nieźle, i naprawdę masz takie efekty bo bigup?
gdy tylko ćwiczyłam i kontrolowałam diete, to nie miałam takich efektów, gdy dodałam do tego jeszcze suplementy ( Bigup, dużo wit C , ocet jabłkowy ) to spowodowało że ciało nabrało sprężystości i jędrności, a cellulit jest dużo mniejszy. Więc bardzo polecam odchudzanie na kilku płaszczyznach
Sama od dłuższego czasu zastanawiam sie co zrobić by zgubić kilka tych zbędnych kilogramów. Jakiś czas temu trafiłam tutaj http://mamywpoznaniu.pl/ na temat treningów siłowych, podobno są dużo lepsze zwykły trening
Trochę ruchu, lepsza dieta i na pewno schudniesz Nie ma co pakować siebie chemię, tym bardziej, że po tych tabletkach i tak najczęściej jest efekt jojo.
ja bym ci poleciła jednak spróbować bigup, tego na pewno nie próbowałaś, bo to nowy suplement, ale z tego co można na różnych forach poczytać, w dodatku skuteczny w swym działaniu
Według mnie suplementy dzialają. O ile są stosowane z rozsądkiem Wiadomo, że samo stosowanie tabletek nie sprawi, że schudniemy. Wystarczy uzbroić się w cierpliwość, mieć determinację, by zrzucić zbędne kilogramy i wszystko da się zrobić. Chociaż sama przyznam, że kilka razy robiłam podejścia, by zacząć dietę i dopiero teraz udało mi się osiągnąć zdrowszą sylwetkę jak pisałam wyżej mi najbardziej pomógł bigup, ocet jabłkowy, gaba, i wit.c
Musisz się więcej ruszać Polecam siłownię i metodą małych kroczków zacząć się ruszać, aby Twój bilans kaloryczny był ujemny, czyli abyś spalała więcej kalorii niż jesteś w stanie przyswoić. Najlepiej do tego nadają się bieżnie, podczas biegania na których spalamy najwięcej kalorii.
wiadomo, ruch, do tego regularny daje najlepsze wyniki, ja niestety już jednak jestem w takim wieku, ze mi skóra wiotczeje jeśli za dużo stracę na wadze, dlatego się wspomagam bigupaem, z nim przy intensywnym ruchu nie mam takich problemów
Skomentuj