Sport to zdrowie :)

[tosia93]

Odp: Sport to zdrowie

Zgadzam się. Grunt to odpowiednio podejść do treningu. Jeśli od początku zacznie się od kilkudziesięciu minut biegu, to najprawdopodobniej drugi raz się już nie pójdzie biegać, bo będzie się miało bardzo złe wspomnienia z tym związane. Ja planuję zakupić rower treningowy http://sportsst.pl/produkty/ by móc powoli szlifować odpowiednią formę. Jestem przekonana, że da to bardzo dobre rezultaty.

[nokki]

Odp: Sport to zdrowie

Bardzo lubię sport

[mileymila]

Odp: Sport to zdrowie

Ja od jutra zaczynam biegać- pierwszy trening to pewnie będzie raczej marsz, ale metodą małych kroczków mam nadzieję że się uda

[iamklaudka]

Odp: Sport to zdrowie

No i jak? Udało się? Ja się dzisiaj wybieram na rower. :-)

[laura_22]

Odp: Sport to zdrowie

Ja czasami chodzę na siłownię, a poza tym w wolnych chwilach ćwiczę w domu albo jeżdżę na rowerze

[maj-kowska]

Odp: Sport to zdrowie

Ja staram się znaleźć czas nawet na krótki trening raz na dwa dni. Raz w tygodniu chodzę też na siłownię i na basen. Za kilka miesięcy planuję się z moją córą zapisać na specjalne zajęcia dla mam i dzieci. Teraz jeszcze raz na jakiś czas jeżdżę na rowerze. Może to niewiele, ale cieszę się, że nie zabrakło mi motywacji i czasu na takie rozrywki

[smerfetkaaa8]

Odp: Sport to zdrowie

Mnie ostatnio do biegania zniechęca pogoda. Aż nie chce się w ogóle wychodzić na dwór. Też tak macie?

[mateczka_pol]

Odp: Sport to zdrowie

Dla mnie najlepszym sportem, który najpierw pozwolił mi schudnąć, a potem trzymać formę, jest bieganie. Uprawiałam je nawet na wakacjach, specjalnie szukałam ośrodków blisko fajnych tras. Znalazłam kilka, a mój ulubiony to Nosalowy Dwór w Zakopanem. Swoją drogą sam hotel również mogę polecić

[rejes]

Odp: Sport to zdrowie

Pytanie do osób chodzących na basen- co powinnam zabrać idąc pierwszy raz na basen? Czy strój kąpielowy mi wystarczy?

[Patris38]

Odp: Sport to zdrowie

Sport to niewątpliwie zdrowie, ale sport uprawiany z głową i rozsądkiem.

[maleckaska]

Odp: Sport to zdrowie

Sport to zdrowie, ale też często przyczyna kontuzji i urazow. Jak niewiecie jak sobie z nimi radzić to odsyłam Was do tej stronki - http://ruszajpozdrowie.pl/ . Zerknijcie sobie w wolnym czasie, dużo naprawdę fajnych porad zamieszczają.

[zoiopl]

Odp: Sport to zdrowie

Szczególnie dla zdrowia psychicznego. Trening pozwala się odprężyć, wyluzować i wyżyć na bieżni. Co ułatwia podejście emocjonalne.

[fordrukke]

Odp: Sport to zdrowie

Jasne polecam sport, chociaż sam nabawiłem się kontuzji ale i tak uważam że sport to zdrowie.

[motinka84]

Odp: Sport to zdrowie

Niby sport to zdrowie, ale kontuzje są

[ardeebrik]

Odp: Sport to zdrowie

Dokładnie, nie ważne jaka aktywność fizyczna, ważne żeby się ruszać i ćwiczyć.