Ja od miesiąca się odchudzam. Staram się jeść zdrowo, ćwiczę i... coraz gorzej się czuję. Nie wiem dlaczego bez przerwy towarzyszy mi xxx ból mięśni brzucha . Myślałam, że to zakwasy ale przecież one znikają po jakimś czasie... Jak jest z tym u was? dodam, że cały czas ćwicze ten sam program treningowy.
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
odchudzanie
Collapse
X
-
Odp: odchudzanie
Ja od miesiąca się odchudzam. Staram się jeść zdrowo, ćwiczę i... coraz gorzej się czuję. Nie wiem dlaczego bez przerwy towarzyszy mi xxx ból mięśni brzucha . Myślałam, że to zakwasy ale przecież one znikają po jakimś czasie... Jak jest z tym u was? dodam, że cały czas ćwicze ten sam program treningowy.
-
-
Odp: odchudzanie
Napisane przez 27otsifem Pokaż wiadomośćhmmm fajnie Ci Patrycja - ja korzystałam z masazy dość często jak pracowałam bo w hotelu było spa i mieliśmy karnety w dużą zniżkom - oj przydałby sie teraz taki masaż
ale to też spalanie kalorii
Skomentuj
-
-
Odp: odchudzanie
Żeby pozbyć się nadmiaru kilogramów trzeba zadbać o dwie podstawowe sprawy - odpowiednie nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną. NIe trzeba nawet stosować żadnych restrykcyjnych diet, żeby osiągnąć najlepsze efekty. A takie dobre nawyki sprawią, że później będzie łatwiej utrzymać uzyskaną figurę
Skomentuj
-
Odp: odchudzanie
Co prawda dopiero zaczynam swoją ciążę, ale wydaje mi się, że nie ma lepszej metody na odchudzanie, szczególnie dla młodych mam, którym powinno zależeć na zdrowiu, jak zbilansowana dieta!
Ogólnie jako studentka dietetyki polecam taką formę odchudzania każdemu. Ale jeżeli mówimy o młodych matkach, to tym bardziej nie widzę innej logicznej metody.
Skomentuj
-
Odp: odchudzanie
Wszystko zależy od balansu pomiędzy ruchem, a żywieniem. Mnie się na początku łatwo nie udało zrzucić 15 kilogramów! Nie poddałam się i pomogło mi centrum odchudzania i odżywiania, w którym nauczyłam się zdrowego dobierania posiłków, przekonałam się do ćwiczeń i jestem po trochę ponad 4 miesiącach 15 kilo lżejsza i znowu czuję sie jak w swoim ciele.
Skomentuj
-
-
-
Odp: odchudzanie
Witam serdecznie. Moim zdaniem niezbędne są jednka ćwiczenia i jakaś dobra diata, bez tego nie da sie zdrowo schudnąc. Jednak w przytpadku zarówno jednego jak i drugiego radzę sie udać do specjalisty - kogoś kto taki trening ułoży i da gotową dietę. Powodzenia i pozdrawiam
Skomentuj
-
Skomentuj