Nie jest to łatwe ale z odpowiednią pomocą można schudnąć po ciąży. Inną dietę powinna stosować kobieta karmiąca, a inną kobieta, która już nie karmi. Ćwiczenia to odrębna kwestia - zależy ile kto ma czasu, jakie ma możliwości (po cesarce jest trochę gorzej). Zrzucić kilka kg można samą dietę, więc najlepiej pójść do dietetyka. Ja poszłam, bo na ćwiczenia nie mam po prostu czasu, a z jedzeniem dam radę. Karmię więc ważne było dla mnie, aby trafić do kogoś, kto zwróci na to szczególną uwagę. I znalazłam - gabinet Projekt Zdrowie. Tam kobiety w ciąży, po ciąży są naprawdę w dobrych rękach. Dużo wsparcia, dużo wiedzy, także polecam świeżo upieczonym mamom, ale nie tylko. Każdy znajdzie u nich pomoc
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
odchudzanie
Collapse
X
-
Odp: odchudzanie
Nie jest to łatwe ale z odpowiednią pomocą można schudnąć po ciąży. Inną dietę powinna stosować kobieta karmiąca, a inną kobieta, która już nie karmi. Ćwiczenia to odrębna kwestia - zależy ile kto ma czasu, jakie ma możliwości (po cesarce jest trochę gorzej). Zrzucić kilka kg można samą dietę, więc najlepiej pójść do dietetyka. Ja poszłam, bo na ćwiczenia nie mam po prostu czasu, a z jedzeniem dam radę. Karmię więc ważne było dla mnie, aby trafić do kogoś, kto zwróci na to szczególną uwagę. I znalazłam - gabinet Projekt Zdrowie. Tam kobiety w ciąży, po ciąży są naprawdę w dobrych rękach. Dużo wsparcia, dużo wiedzy, także polecam świeżo upieczonym mamom, ale nie tylko. Każdy znajdzie u nich pomoc
-
-
-
Odp: odchudzanie
W moim przypadku najbardziej skutecznym rozwiązaniem, pozwalającym na schudnięcie było połączenie odpowiedniego cateringu dietetycznego wraz z ćwiczeniami. Posiłki zamawiam od xxx , zaś ćwiczenia znalazłam w internecie. Z tygodnia na tydzień efekty są coraz bardziej widoczne!
Skomentuj
-
Odp: odchudzanie
Jeśli chodzi o odchudzanie to zdecydowanie polecam Błonnik witalny Fibre Select (wspomaga metablizm próbwałam i działa). xxx i efekty przychodzą na prawdę szybko (przynajmniej w moim przypadku). PozdrawiamJestem bloggerka z branży Fitness.
Zapraszam na mojego bloga: Blog o odchudzaniu
Piszę także content dla: mojabutelka.pl
Skomentuj
-
Odp: odchudzanie
Ja po porodzie tez miałam taki problem. Przytyłam 10kg i trudno było zrzucić. Najpierw przez rok też nic nie robiła, bo karmienie piersią i myślałam, ze schudnę. Ponoc od karmienia piersią tak sie dzieje. Mi niestety ubyło malutko. Potem były długie spacery z dzieckiem w wózku. Mało jadłam bo czasu mało, jak synek podrósł. Jednak dieta była dopiero 2 lata po ciąży. Niestety nie za wiele dała. Były i cwiczenia w domu, które ciut wymodelowały sylwetkę, ale za wolno, jak dla mnie. Ostatnio już zdecydowałam sie na zabieg falami ultradzwiękowymi
xxx. Skalpela sie boję, a taki zabieg daje mi dokładnie to co chwiałam. Sylwetka sie modeluje i nareszcie pozbyłam sie cellulitu, z którym też od dawna walczyłam. Po skończonej serii zabiegów zamierzam dodatkowo zapisać sie na siłownię, aby podtrzymać tą sylwetkę. Oczywiście, jak czas pozwoli.
Skomentuj
-
-
Odp: odchudzanie
Dziewczyny a któraś z was zmagała się z nadwagą przy hashimoto? U mnie dopiero jakiś czas temu to zdiagnozowali i lekarka mówiła że właśnie przez tą chorobę nie mogę schudnąć Przeczytałam ciekawy artykuł na xxx i sporo mi to wyjaśniło. Teraz planuje zrobić test na nietolerancje pokarmowe bo to też może mieć wpływ na moją wagę.
Skomentuj
-
Odp: odchudzanie
Napisane przez iamklaudka Pokaż wiadomośćAktywność fizyczna i dieta jest ważna. Niestety czasami w odchudzaniu przeszkadzają choroby tarczycy i inne.
Skomentuj
-
-
Odp: odchudzanie
Ja przytyłam w ciąży 15 kg. Byłam przekonana, że to wszystko spadnie, gdy zacznę karmić piersią, ale tak się nie stało. Pomimo karmienia waga spadała bardzo wolno, aż w końcu zatrzymała się 5 kg powyżej tej sprzed ciąży. Postawiłam na zdrowe odżywianie, zrezygnowałam ze smażenia i słodyczy. Jem dużo warzyw. owoców, różnego rodzaju kasz ( najczęściej tą: xxx , unikam potraw mącznych. Widzę, że powoli waga leci w dół. Nie ukrywam, że przy małym dziecku ciężko mi trzymać dietę i dbać o siebie.
Skomentuj
-
-
Odp: odchudzanie
Ja zaczęłam dietę już kilka tygodni temu i widzę pierwsze efekty. Brzuch jest teraz bardziej płaski i mam więcej mięśni. Staram się jeść każdego dnia regularnie i o tych samych godzinach. Używam tylko zdrowych produktów Melvit xxx, które świetnie nadają się do takiej diety. Dodatkowo 2 razy w tyg ciężko ćwiczę, a czasami jak mam czas to jeszcze pojeżdżę na rowerze.
Skomentuj
Skomentuj