Wierzę w ruch i racjonalne odżywianie się.
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
odchudzanie
Collapse
X
-
-
Odp: odchudzanie
Tutaj tylko zmiana diety na zdrową i racjonalna pomoże najbardziej a ćwiczenia ujędrnia ciało więc w tym kierunku szukałabym pomocy gdybym musiała zgubić kilogramy czasami motywujące jest wybranie się na siłownie i opłacenie indywidualnego trenera który pokieruje nas od samego początku.
Skomentuj
-
Odp: odchudzanie
przede wszystkim dieta + ćwiczenia, nie koniecznie siłowe, na zrzucenie zbędnych kilogramów faktycznie najlepsze jest regularne bieganie, trzeba się tylko do tego odpowiednio zmotywować, wiadomo że na początku się nie chce, ale jak już się wejdzie w ten rytm treningu to później trudno przestać
xxxx
Skomentuj
-
-
Odp: odchudzanie
Z tym regularnym bieganiem to bym aż tak nie szarżowała. Wiadomo ze im wieksza waga tym większe obciążenie na stawy. Szczególnie te nie wybiegane. Ja bym.jednak obstawiala jakies ćwiczenia pod okiem trenera, który będzie wiedział co jest dla danego organizmu najlepsze. No i dieta obowiazkowo
Skomentuj
-
Odp: odchudzanie
Napisane przez kyasarin Pokaż wiadomośćZ tym regularnym bieganiem to bym aż tak nie szarżowała. Wiadomo ze im wieksza waga tym większe obciążenie na stawy. Szczególnie te nie wybiegane. Ja bym.jednak obstawiala jakies ćwiczenia pod okiem trenera, który będzie wiedział co jest dla danego organizmu najlepsze. No i dieta obowiazkowo
Na tej stronie znajduje się opis leczenia zakwasów;
xxx
Polecam sobie poczytać.
Skomentuj
-
Odp: odchudzanie
Do odchudzania potrzeba naprawdę bardzo dużo silnej woli... Coś o tym wiem A tak swoją drogą, to bardzo w tym pomagają różne suplementy jak np. taki xolej-lniany/"]olej lnianyxx.Nigdy nie zapominaj najpiękniejszych dni twego życia. Wracaj do nich, ilekroć w twoim życiu wszystko zaczyna się walić.
Skomentuj
-
-
Odp: odchudzanie
No cóż, odchudzanie będzie skuteczne wtedy, gdy bilans energetyczny bedzie ujemny tzn, kiedy ogranicznymi jedzenie. Ale trzeba jest wartosciowo, czesto i małymi porcjami. A do tego troche ruchu aby spalić zalegający tłuszcz - przy diecie to nawet 30 min spaceru będzie dobre
Skomentuj
-
Odp: odchudzanie
Napisane przez smerfetkaaa8 Pokaż wiadomośćA niby w jaki sposób działa olej lniany? Ja nie słyszałam, żeby pomagał na schudnięcie.
Skomentuj
-
-
-
Odp: odchudzanie
Ja całą ciąże starałam się mimo wszystko troche ruszać, oczywiście w granicach rozsądku, dużo spacerów, czasami jakieś proste ćwiczenia. Po porodzie dodatkowe kilogramy zrzucałam tylko i wyłącznie przez ruch i zdrową diete i powoli do przodu jakoś poszło nie jestem zwolenniczka diet w tabletkach czy dzieki jakimś innym specyfikom bo to sa tylko chwilowe rozwiązania.
Skomentuj
Skomentuj