Prawda niestety jest tak, że dopóki kręgosłup nie zacznie Nas boleć, to nie zwracamy na niego najmniejszej uwagi, ja zaczęłam przyglądać się "kondycji" mojego kręgosłupa dopiero wówczas, gdy "dopadła mnie" pierwsza rwa kulszowa, od tego momentu regularnie chodzę na basen, rozciągam się, i siedzę "wyjątkowo" prosto
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
problemy z kręgosłupem
Collapse
X
-
Odp: problemy z kręgosłupem
Prawda niestety jest tak, że dopóki kręgosłup nie zacznie Nas boleć, to nie zwracamy na niego najmniejszej uwagi, ja zaczęłam przyglądać się "kondycji" mojego kręgosłupa dopiero wówczas, gdy "dopadła mnie" pierwsza rwa kulszowa, od tego momentu regularnie chodzę na basen, rozciągam się, i siedzę "wyjątkowo" prostoMoja strona o zielonej kawie + ćwiczenia - http://zielonakawa-odchudzanie.pl/ + porady finansowe: http://judaszowesrebrniki.pl/
-
-
Odp: problemy z kręgosłupem
Ja w piątek byłam własnie na prześwietleniu. Dostałam skierowanie od ortopedy córki, bo odkąd mała jest na świecie dokucza mi odcinek lędżwiowy - najbardziej kiedy podnoszę się po kąpieli córki albo znad jej łóżeczka. Mąż ma przepuklinę w odcinku lędźwiowymi miał podobne jak ja objawy. Mam nadzieję jednak, że to nie przepuklina tylko jakis stan zapalny tymczasowy...
Skomentuj
-
-
-
Odp: problemy z kręgosłupem
A próbowałyście przy bólach kręgosłupa masaży? Słyszałam, że masaż tajski jest w stanie wiele dolegliwości bólowych zredukować. Także jeśli chodzi o bóle kręgosłupa.
Skomentuj
-
Odp: problemy z kręgosłupem
Na codzienne problemy z kręgosłupem polecam rozciąganie, jogę albo masaże bolących miejsc na piłce do fitnessu - pomaga, sprawdzone
Ale jeśli bóle nie ustają, to znak od organizmu, że czas iść do lekarza - nie bagatelizować tego, bo od problemów z kręgosłupem mogą pojawić się też inne dolegliwości.
Skomentuj
-
Odp: problemy z kręgosłupem
OJ kochane wiem co czujecie..Sama również odczuwałam w ciązy bardzo wiele dolegliwości . Niekoniecznie przyjemnych.... Najgorsze były ataki rwy kulszowej Bardzo bolesne.
http://kolka-nerkowa.pl/czytelnia/rwa-kulszowa-w-ciazy/
Możecie sobie tutaj o tym poczytac. Każdy napad rwy kulszowej powinien być konsultowany z lekarzem
Skomentuj
-
-
Odp: problemy z kręgosłupem
Zalecałabym dokładniejsze przyjrzenie się materacowi, na którym się śpi, zwłaszcza jeśli bóle dokuczają głównie po przebudzeniu się. Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że to właśnie źle dobrany materac ma ogromny wpływ na bóle pleców czy innych partii kręgosłupa. Warto poczytać o materacach termoelastycznych Viscotherapy, które zalecane są m.in. w celu zmniejszenia bólu kręgosłupa.
Skomentuj
-
Odp: problemy z kręgosłupem
Zgadzam się, że z kręgosłupem nie ma żartów. Sama długo lekceważyłam problem bolących pleców ale stał się już tak dokuczliwy, że musiałam w końcu coś z tym zrobić. Na dniach wyjeżdżam nam morze do Primavery w Jastrzębiej Górze. Wykupiłam taki pakiet https://www.primaveraspa.pl/cennik-p...owy-kregoslup/ Są tam ćwiczenia i zabiegi SPA , które pomagają zregenerować kręgosłup. Dodatkowo w ramach pobytu można korzystać bez ograniczenia z basenu - a to także bardzo zdrowe dla kręgosłupa.
Skomentuj
-
Odp: problemy z kręgosłupem
Napisane przez malgosiaczek Pokaż wiadomośćZgadzam się, że z kręgosłupem nie ma żartów. Sama długo lekceważyłam problem bolących pleców ale stał się już tak dokuczliwy, że musiałam w końcu coś z tym zrobić. Na dniach wyjeżdżam nam morze do Primavery w Jastrzębiej Górze. Wykupiłam taki pakiet https://www.primaveraspa.pl/cennik-p...owy-kregoslup/ Są tam ćwiczenia i zabiegi SPA , które pomagają zregenerować kręgosłup. Dodatkowo w ramach pobytu można korzystać bez ograniczenia z basenu - a to także bardzo zdrowe dla kręgosłupa.
Byłyśmy tam z grupą koleżanek w zeszłym roku jesienią.Mogę powiedzieć ,że wyjechałam zdrowsza.Na jakiś czas zabiegi na kręgosłup pomogły.
Skomentuj
-
Skomentuj