co po picia na trening

[marmurka]

moje dziecko ma 11 lat, zaczęło już dosyć intensywnie ćwiczyć, codziennie ma treningi piłki nożnej. Co dawać mu do picia, żeby byl dobrze nawodniony?

[polinka]

Odp: co po picia na trening

a lubi zwykla wode?:>

[marmurka]

Odp: co po picia na trening

a znasz dziecko co lubi wodę? Bo ja niestety nie. Wodę pije ale tylko smakową

[Margerytka28]

Odp: co po picia na trening

Wodę i soki, wiecej dziecku naprawdę nie trzeba

[bagnes]

Odp: co po picia na trening

a znasz dziecko co lubi wodę? Bo ja niestety nie. Wodę pije ale tylko smakową

ja znam i to 3 takich dzieci, znaczy moje, dziecko trzeba nauczyć od małego przyzwyczai się to będzie lubić, nie tylko wodę zresztą. A woda najlepsza jest sokiem dziecko nie ugasi pragnienia.

[evelinek13]

Odp: co po picia na trening

a znasz dziecko co lubi wodę? Bo ja niestety nie. Wodę pije ale tylko smakową

moje dzieci mają 5 lat i piją tylko wode, uwielbiaja ją. Czasami sok tymbark jablko wisnia. Ale to tylko w niedziele na urodzinach itp. Woda jest najzdrowsza i od malego trzeba uczyc dziecko pic wode

[mikaa997]

Odp: co po picia na trening

Najlepiej wodę. Kiedyś czytałam że zwykła woda przelatuje tylko przez organizm i aby lepiej nas nawadniała nalrży coś do niej dodać np kilka kropel cytryny.

[evelinek13]

Odp: co po picia na trening

woda najlepiej nawadnia organizm.
Jest idealna na zgaszenie pragnienia po intensywnym treningu. Do tego zawsze wybieram wode z jak najwieksza liczba mineralow. U nas zazwyczaj pijemy zywca badz naleczowianke

[27otsifem]

Odp: co po picia na trening

moje dzieci mają 5 lat i piją tylko wode, uwielbiaja ją. Czasami sok tymbark jablko wisnia. Ale to tylko w niedziele na urodzinach itp. Woda jest najzdrowsza i od malego trzeba uczyc dziecko pic wode

u nas tez tylko woda do picia - niekiedy do sniadania czy kolacj tez bo nie bardzo inny napoj jest akcetopwany - jak dziecko od poczatku pije woda zamiast słodkich soków i napojów to ja lubi nawet jak jest juz stasze

[evelinek13]

Odp: co po picia na trening

u nas tez tylko woda do picia - niekiedy do sniadania czy kolacj tez bo nie bardzo inny napoj jest akcetopwany - jak dziecko od poczatku pije woda zamiast słodkich soków i napojów to ja lubi nawet jak jest juz stasze

u nas do kolacji czesto dziewczynki pija cieple mleko. blee ja mleka nienawidze

[27otsifem]

Odp: co po picia na trening

u nas do kolacji czesto dziewczynki pija cieple mleko. blee ja mleka nienawidze

u nas Zosia mleka takiego zwyklego raczej nie pije od czasu do czasu kakao - no własnie musze poczytac jak to z tym wprowadzaniem zwyklego mleka jest bo inni mowią tak a drudzy tak - i zdarzyło sie iz jadla płatki z odrobina mleka - ona jest mleczna dziewczyny i mleko akuratnie jej wchodzi - ja tez jestem z tych co samo mleko do picia raczej nie wchodzi ale np. kakao lubie i do tego pieczywo swieze lub chleb pieczony prze ze mnie mniam mniam

[testolandia]

Odp: co po picia na trening

Ja bym dawała do picia wodę mineralną, nie smakową bo w tej jest mnóstwo cukru. Ewentualnie jakiś sok.

[teresa211186]

Odp: co po picia na trening

Podczas treningu najlepsza jest woda niegazowana mineralna lub żródlana. Dopiero po treningu możemy podać dziecku wodę gazowaną.

[wyakin]

Odp: co po picia na trening

Zdecydowanie podawać wodę mineralną niegazowaną. Najzdrowiej będzie i pozwoli uzupełnić płyny po wysiłku.

[Iwonka886]

Odp: co po picia na trening

Aby dziecko było dobrze nawodnione wystarczy woda, podajac soki uzupełniamy witaminy wiec to i to jest dla niego dobre w czasie wzmożonego wysiłku.