Ogłoszenie

Collapse
No announcement yet.

Sport to zdrowie :)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Czas
  • Pokaż
Clear All
new posts

    #46
    Odp: Sport to zdrowie

    biegam i chodzę na basen Woda najlepiej rzeźbi kształty.

    Skomentuj

    •    
         

      #47
      Odp: Sport to zdrowie

      Dla mnie najlepsze są ćwiczenia na siłowni. Można tam popracować nad każdą częścią ciała.

      http://fajna-mama.blogspot.com/

      Skomentuj


        #48
        Odp: Sport to zdrowie

        Mój chłopak postanowił zacząć biegać, żeby poprawić sobie kondycje, bo czuje się bardzo staro. Miał także spore problemy ze zdrowiem i lekarz doradził mu uprawianie jakiegoś sportu i zdecydował się właśnie na bieganie. Chciałabym, żeby biegało mu się bardzo wygodnie i żeby uniknął kontuzji. Szukam mu odpowiednich butów do biegania, bo wiem że jeśli sam miałby sobie je kupić, to kupiłby najtańsze z możliwych i później narzekałby na ich jakość. Zastanawiam się nad tymi http://sklep.adrenaline.pl/product-p...47355-400.html . Buty są akurat w promocji i wydają się bardzo porządne. Co o nich sądzicie? Myślicie, że będą odpowiednie dla początkującego biegacza?

        Skomentuj


          #49
          Odp: Sport to zdrowie

          Moich znajomych ostatnio kręcą sporty ekstremalne Wiem, że jeden kolega tak się wkręcił w skoki spadochronowe, że nawet chce pójść na kurs. Pierwszy skok dostał od nas w prezencie z http://skoki-tandem.pl/ to jest jednak coś

          Skomentuj


            #50
            Odp: Sport to zdrowie

            Bieganie i treningi personalne Druga sprawa o wiele droższa, ale ile satysfakcji!
            Znaj wroga i samego siebie, a możesz stoczyć 100 bitew nie wiedząc co to porażka.

            Skomentuj


              #51
              Odp: Sport to zdrowie

              Ja akurat ćwiczę ostatnio w domu. Ale zakupiłam sobie trochę sprzętu sportowego.

              Skomentuj


                #52
                Odp: Sport to zdrowie

                Sportów typowo drużynowych nie uprawiam i nigdy za nimi nie przepadałam, ale za to sporo biegam i jeżdżę na rowerze, nie tylko na zewnątrz, ale i w domu (na rowerze treningowym, podobnym do tego http://profitness.pl/rowery-treningo...wy-polo-m.html ). Ćwiczę regularnie od lat (5 razy w tygodniu) i jestem w świetnej formie.

                Skomentuj

                •    
                     

                  #53
                  Odp: Sport to zdrowie

                  Oczywiście, ja co dzień do pracy na rowerze jadę.

                  Skomentuj


                    #54
                    Odp: Sport to zdrowie

                    Oczywiście że sport to zdrowie Ja chodzę na fitness, jeżdżę na rowerze i pływam Chciałabym zabrać się za bieganie ale nawet nie wiem jak to zacząć robić :P

                    Skomentuj


                      #55
                      Odp: Sport to zdrowie

                      Jakie sporty uprawiają Wasze dzieci? Myślałam by zapisać synka na ksw, np. tu http://grapplingkrakow.com.pl/ Tylko czy to jest odpowiedni sport dla sześcioletniego chłopca?

                      Skomentuj

                      •    
                           

                        #56
                        Odp: Sport to zdrowie

                        U mnie to szło powoli, ale z postępem. Najpierw jakieś spacery, potem nordic walking, potem trochę truchtu, biegania, jakiś basen.. teraz prowadzę naprawdę aktywny tryb życia i nie narzekam na sylwetkę, A najbardziej cieszę się na dłuższe piesze wycieczki. W tym roku w wakacje kwateruję się w Nosalowym Dworze w Zakopanem i na pewno pochodzę trochę po górach

                        Skomentuj


                          #57
                          Odp: Sport to zdrowie

                          Myślę, że to bardzo ważne, by to robić metodą małych kroków. Tylko wtedy można być pewnym efektów.

                          Skomentuj


                            #58
                            Odp: Sport to zdrowie

                            Ja nigdy nie byłam typem sportowca. Oczywiście na w-f chodziłam, ale nie był to mój ulubiony przedmiot Po ciąży miałam jednak troszkę kilogramów do zrzucenia. Próbowałam przez jakiś czas ćwiczyć sama w domu przed telewizorem, ale nie przypadło mi to do gustu. W związku z tym, że nie znam się na ćwiczeniach, postanowiłam skorzystać z treningu personalnego http://www.fitfabric.pl/cennik/treningi-personalne. Jestem zachwycona bo nawet się nie spodziewałam, że ćwiczenia mogą sprawiać tak dużą frajdę. Trener ułożył mi indywidualny trening, który nastawiony jest na moje najbardziej problematyczne części ciała i już widzę pierwsze efekty.

                            Skomentuj


                              #59
                              Odp: Sport to zdrowie

                              To prawda- metoda małych kroków najważniejsza... iamklaudka zgadzam się z Tobą. Bo jak na początku ktoś się przetrenuje to na pewno do tego nie wróci

                              Skomentuj


                                #60
                                Odp: Sport to zdrowie

                                Też szybko się zniechęcimy. Jak rozpoczynałam biegać, to na początku trwało to nawet 10 min. I powoli zwiększałam czas treningu.

                                Skomentuj

                                       
                                Working...
                                X