Sport to zdrowie :)

[charlize91]

Odp: Sport to zdrowie

Też ćwiczyłam z Ewką ale szybko mi się znudziła. Teraz robię trening na siłę albo rzeźbę. Często ćwiczę z mężem albo chodzę na siłownię O rozciąganiu pamiętam Nie wyobrażam sobie dnia bez tego.

[taiwona]

Odp: Sport to zdrowie

Ja również uwielbiam sport Szczególnie bieganie oraz rower. Nie potrafię zrezygnować z tych aktywności nawet teraz - zimą. Aktywności fizyczna nie tylko wpływa na moje zdrowie ale także zwiększyła moje samopoczucie.
Warto jest jednak zaopatrzyć się w porządne ubrania oraz bieliznę termoaktywną dzięki czemu uprawianie sportu jest przyjemniejsze. Ciekawe ciuszki do biegania można moim zdaniem znaleźć w sklepie mikesport - w moim mieście jest niewiele sklepów sportowych a i tak mają mały wybór. Tak więc zamawiam głównie w sieci.
Pozdrawiam.

[szarlottka91]

Odp: Sport to zdrowie

Ja ćwiczę dywanówki

[Julieee]

Odp: Sport to zdrowie

Oj, ja z rozciąganiem mam problem, bo jest to coś czego nienawidzę. Za to na rowerze mogłabym jeździć całymi dniami

[EkoFelicita2502]

Odp: Sport to zdrowie

Uwielbiam jogę ale niedawno udało mi się wylicytować naprawdę świetny rower więc jak przypuszczam w tym roku będę bardzo ale to bardzo dużo jeździć. Poza tym świetnym sportem dostarczającym relaksu jest dla mnie pływanie.

[Imiriam2833]

Odp: Sport to zdrowie

Staram się trzymać formę, bo wiadomo, że w zdrowym ciele zdrowy duch, a nic tak nie poprawia zdrowia, jak sport. Lubię sobie pobiegać i porozciągać się w domu przy jodze na przykład. Czasem też skoczę na basen.

[tobie78]

Odp: Sport to zdrowie

Jestem dość leniwa pod względem sportów, ale stan zdrowia i opłakana kondycja zmusiły mnie do aktywności i od początku roku chodzę na fitness i biegam, jeżeli mam taką możliwość. Muszę jeszcze koniecznie zakupić w tym roku rower .

[GERTUDEWAWA1638]

Odp: Sport to zdrowie

Po kompleksowych badaniach okazało się, że mam problemy z cholesterolem. Od tamtej pory zaczęłam treningi z Chodakowską, biegam co drugi dzień i przynajmniej raz w tygodniu chodzę popływać na basen.

[mrkonrada2387]

Odp: Sport to zdrowie

Niby sport to zdrowie, a ja biegałam, biegałam i biegałam i wysiadły mi kolona chrupią, skrzypią, a mam dopiero 25 lat i kto mi powie, że sport to zdrowie?

[prokieth76]

Odp: Sport to zdrowie

Moim zdecydowanym ulubieńcem wśród sportów są rolki – uwielbiam jeździć. Poza tym często wybieram się ze znajomymi na basen. Czasem też zdarza mi się ćwiczyć z Mel B w domu.

[sanii]

Odp: Sport to zdrowie

Jak się motywujecie do ćwiczeń? Ja mam z tym mały problem. Ale na http://www.poradnik-kobiety.pl/jak-s...o-odchudzania/ znalazłam fajny pomysł na motywację do ćwiczeń. Korzystacie z takich różnych metod motywacji?

[magdylena]

Odp: Sport to zdrowie

Niby sport to zdrowie, a ja biegałam, biegałam i biegałam i wysiadły mi kolona chrupią, skrzypią, a mam dopiero 25 lat i kto mi powie, że sport to zdrowie?

No właśnie, to taki paradoks. Pewnie biegałaś po twardej nawierzchni? Odpuście sobie wszelkie asfalty itp, najlepsze są parki, lasy, dróżki między łąkami itp. Do tego dobre buty.

[katarzynakil]

Odp: Sport to zdrowie

Bieżnia + kalimatka i ćwiczenia

[ProMarcelin74]

Odp: Sport to zdrowie

Dobre buty do biegania to naprawdę ważne inaczej możemy sobie zniszczyć stawy, moim zdaniem bardzo fajną alternatywą jest pływanie i ćwiczenia na basenie, serdecznie polecam każdemu

[Pia1161]

Odp: Sport to zdrowie

http://forum.babyonline.pl/forum/sho...d=1#post330817