Ogłoszenie

Collapse
No announcement yet.

Aktywna Mama

Collapse
X
 
  • Filter
  • Czas
  • Pokaż
Clear All
new posts

  • agniecha1793
    replied
    Odp: Aktywna Mama

    Wiecej takich spotkan! Jesli takie spotkanie mialoby ,miejsce niedaleko mojej miejscowosci chetnie bym skorzystala.

    Leave a comment:


  • Magda_f
    started a topic Aktywna Mama

    Aktywna Mama

    Hej dziewczyny!

    Zamieszczam zaproszenie na zajęcia - wstęp oczywiście wolny. Młode mamy, które chcą żyć aktywnie - zapraszam

    Licze na wasze opinie, sugestie, a przede wszystkim - pytania

    A więc, do zobaczenia już w sierpniu

    Lato to świetny okres na poprawę swojej sylwetki,
    spróbuj z nami na zajęciach
    NORDIC WALKING!

    Zapraszam na cykl spotkań Nordic Walking , które odbędą się w Krakowie w Parku Lotników. Zbiórka przed bramą AWF – u, już 1 sierpnia 2009 roku, punktualnie o godzinie 16.

    Zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą nieco poprawić swoją kondycję. Mile widziane są młode mamy, które swoje pociechy podczas treningu mogą zostawić pod opieką profesjonalnej niani.

    Nordic Walking to forma ćwiczeń, która uprawiać może każdy, bez względu na wiek, tuszę oraz kondycję. Spacer z kijkami pozwala na lepsze zaangażowanie mięśni w wykonywane ćwiczenia bez ryzyka nadmiernego obciążania stawów. Zajęcia prowadzone pod okiem profesjonalnego instruktora rozpoczną się od nauki prawidłowej techniki marszu. Optymalnie poprowadzony trening pozwala na spalenie o ponad 30% kcal więcej, niż zwykły marsz.

    W planie spotkania dobór sprzętu, nauka marszu oraz spacer z kijkami.

    Cele do zrealizowania:

    1.Spalenie kilkuset kalorii
    2.Poprawienie kondycji
    3.Wzmocnienie mięśni ramion, brzucha oraz nóg
    4.Dotlenienie skóry i umysłu
    5.Promowanie mody na aktywny tryb życia

    Organizatorem spotkania jest centrum dermo – kosmetyczne DER-MED
    Wszystkich zainteresowanych serdecznie zapraszamy!
       
Working...
X