Jak motywujecie się do ruchu, ćwiczeń fizycznych
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
motywacja
Collapse
X
-
-
oj kruszyna ja to się niczym nie mogę zmotywować...
ale odkąd poszłam do pracy (czyli 2 i pół miesiąca) schudłam 3 kg co mnie cieszy, ale nieraz nie mam czasu nawet obiadu zjeść co wyszło mi tylko na dobre
ale potrafię spacerować z małym nawet 3 godziny więc w pewnym sensie to tez ćwiczenia fizyczne he heŻyj tak by innym zrobiło się nudno gdy umrzesz!
-
U mnie dieta działa tylko wtedy kiedy wyznaczę sobie jakąś datę końcową,
np. że do tego i tego dnia nie jem słodyczy czy tam nie jem po 18. I wtedy
nawet po tej dacie to jestem z siebie tak dumna, że wytrwałam, że dalej
się jej trzymam. Ale jak sobie założę, od dziś nie jem słodyczy, ale nie
założę do kiedy to nigdy mi nie wychodzi
Skomentuj
-
-
-
-
Odp: motywacja
Motywować się do działania jest ciężko, sama coś o tym wiem...ale udało mi się wreszcie - regularnie ćwiczę, zachowuję dietę i dobrze czuję się w swoim ciele. Wyznaczyłam sobie cel, podzieliłam się nim z bliskim, zaplanowałam konkretne działania i wyobrażałam efekty - później tylko realizowała kolejne punkty z listy. Ale nie dokonałabym tego sama - skorzystałam z pomocy specjalisty opinie o Mateuszu Grzesiaku są różne, ale zachęciły mnie do wypróbowania jego metod i naprawdę stwierdzam, że było warto
Skomentuj
-
Odp: motywacja
W wielu firmach sprawdza się taki system kafeteryjny jak na tej stronie, który pomaga zarządzać środkami ZFŚS, sklepem dla pracowników z atrakcyjnymi rabatami i szeroką ofertą benefitów. W tym na przykład zwiększoną opieką medyczną i dodatkowym ubezpieczeniem.
Skomentuj
-
-
Odp: motywacja
Zobaczcie może tutaj http://blog-odchudzanie.pl/jak-zmoty...o-odchudzania/ Wiem, że łatwo jest napisać jak się motywować, ale może pomoże komuś
Skomentuj
Skomentuj