- nie jedz dużo naraz, lepiej robić to częściej;
- unikaj ostrych przypraw i tłustych potraw;
- nie kładź się z pełnym żołądkiem, a pod głowę podłóż dodatkową poduszkę.
Pamiętaj: Jeśli zgaga bardzo ci dokucza, wypróbuj (oczywiście za zgodą lekarza) środki neutralizujące kwaśną treść, np. Rennie. Są bezpieczne i dla ciebie, i dla dziecka.
Leave a comment: