ostatnio widziałem takie małe lampki jak zamawiałem lampę do pokoju dla synka to wziąłem taką jedną bardzo fajna sprawa. Jak by ktoś pytał to zamawiałem na ledart.net.pl
Dziecko potrzebuje rytuałów - i na pewno nie może mieć styczności z tabletami czy telefonami przed snem. Zresztą, tak samo jak dorośli. Niebieskie światło nie pozwala zasnąć, dlatego z komputera, komórki i wszelkich urządzeń, które je emitują, nie powinniśmy korzystać na 3 godziny przed pójściem do łóżka!
A wracając do dzieci - najważniejsze są rytuały, spokój, poczucie bezpieczeństwa, ciepło Musimy sprawdzić, co zadziała w przypadku naszego maluszka - bujanie, śpiewanie, głaskanie? Nie jest łatwo, ale w końcu każde dziecko nauczy się zasypiać spokojnie
Ja od kiedy ograniczam korzystanie z urządzeń emitujących niebieskie światło na dwie godziny przed snem nie mam problemów z zasypianiem. W ostateczności polecam aplikację f.lux, która pozwala na ograniczenie wyświetlania jasnych barw na monitorze i ułatwia zasypianie.
Ach.. tak to już jest, że dziecko krzyczy i nie wiadomo o co mu chodzi. Mi pomogło puszczanie w tle bardzo cicho jakiegoś audiobooka. Dziecko się skupiało na cichym głosie i zasypiało
Skomentuj