Wróć   Forum Mamotoja.pl > Czas dla mamy > Zdrowie i uroda
Zarejestruj się FAQ Użytkownicy Grupy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz fora jako przeczytane

Zdrowie i uroda Jak w chwilach wolnych od macierzyńskich obowiązków zadbać o siebie?

Babyonline.pl to teraz MamoToJa.pl – witamy!
Dołącz do naszych mam forumowiczek! Podziel się na forum Mamo To Ja (dawniej Babyonline) opiniami o produktach. Porozmawiaj o doświadczeniach związanych z wychowywaniem dziecka: pomagamy sobie wzajemnie i rozwiewamy najczęstsze wątpliwości. Weź udział w świetnych konkursach z atrakcyjnymi nagrodami!

Zasady na forum - pomagajmy sobie wzajemnie
Poznaj zasady, które obowiązują na forum w dyskusjach. Doradzaj i słuchaj porad innych mam, po to jesteśmy tu dla Ciebie!

Wygraj Muzyczny Traktorek Smiki! Konkurs „Brzuszek miesiąca”
Podziel się z nami zdjęciem swojego brzuszka w ciąży i wygraj fantastyczną nagrodę - Muzyczny Traktorek Smiki.

Wygraj 1 z 3 Zimowych Niezbędników od Wonderwool. Konkurs „Zimowy Niezbędnik”
Czy wiesz, że małe dzieci nie potrafią regulować temperatury ciała jak dorośli i tracą ciepło 4 razy szybciej? Napisz, w jaki sposób dbasz o komfort i ochronę dziecka zimą. Do wygrania 1 z 3 Zimowych Niezbędników od Wonderwool z cudownie miękkiej i ciepłej wełny merino.

Sprawdź aktualne konkursy dla mam i wygrywaj ciekawe nagrody dla mam i ich dzieci!



Odpowiedz
Narzędzia wątku Wygląd
  #1  
Nieprzeczytane 20-03-2013, 14:14
jolalka7 jolalka7 jest offline
Junior Member

Zobacz mój nowy profil
jolalka7.polki.pl
 
Zarejestrowany: Mar 2013
Posty: 6
Domyślnie Jak zgubi brzuch po ciąży!!!

Witam 6,5 miesiąca temu urodziłam zdrową córeczkę już drugą bo pierwsza ma 3 latka skończone, ważyłam przed ciążą 75kg w ciąży przytyłam tylko 7,5 kg w sumie miałam 82,5 po porodzie waga spadła do 70 a teraz mam 67 kg ale po porodzie miałam płaski brzuch i pupę teraz fałdy brzucha się pojawiły i pupa urosła. Czy jest jakiś sposób żeby to ujędrnić skuteczny sposób zbliża się lato i trzeba założyć strój kąpielowy. dodam że maludę jeszcze karmię.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Nieprzeczytane 21-03-2013, 18:26
evelinek13's Avatar
evelinek13 evelinek13 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
evelinek13.polki.pl
 
Zarejestrowany: Oct 2009
Miasto: Mazury
Posty: 4 512
Zdjęcia: 508
Domyślnie Odp: Jak zgubi brzuch po ciąży!!!

trzeba cwiczyc przynajmniej 3x w tyg jakies dobre cwiczenia na brzuch np http://www.youtube.com/watch?v=Kkdsewe7RrE i pameitac zeby zdrowo sie odzywiac wiece jwarzym mniej slodyczy! dodatkowo mozna wlaczyc jakis suplement diety w tabletkach
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Nieprzeczytane 21-03-2013, 18:57
koliberek71's Avatar
koliberek71 koliberek71 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
koliberek71.polki.pl
 
Zarejestrowany: Apr 2011
Posty: 1 161
Zdjęcia: 42
Domyślnie Odp: Jak zgubi brzuch po ciąży!!!

Troszkę późno się za to wzięłas ale póki co czyli zimno kupuj majtki sciagajece i nos jak najdłużej ćwiczenia ujedrniajace a jak dasz radę to polecam 6 wejdera jest post na ten temat. Majty to podstawa ale muszą być odpowiednie i numer mniejsze będą wszystko trzymać na miejscu i te zbędne hałdy też
__________________



Ostatnio edytowane przez koliberek71 : 23-03-2013 o 11:13.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Nieprzeczytane 23-03-2013, 09:00
Hannawodniak Hannawodniak jest offline
Member

Zobacz mój nowy profil
Hannawodniak.polki.pl
 
Zarejestrowany: Dec 2012
Posty: 60
Domyślnie Odp: Jak zgubi brzuch po ciąży!!!

Ćwiczyć cwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #5  
Nieprzeczytane 23-03-2013, 10:48
jolalka7 jolalka7 jest offline
Junior Member

Zobacz mój nowy profil
jolalka7.polki.pl
 
Zarejestrowany: Mar 2013
Posty: 6
Smile Odp: Jak zgubi brzuch po ciąży!!!

No suplement diety nie za bardzo bo jeszcze karmię maludę, przestałam jeść słodycze wytrzymuje 3 dni i już od dnia wyjścia ze szpitala smaruję się różnymi żelami i kremami wyszczuplającymi więc coś tam widać efekty, narazie jest ciężko jak gdzieś idę na imprezkę do znajomych i jest tyle dobrego jedzenia ,masakra aż się nie da obyć...
Odpowiedź z Cytowaniem
  #6  
Nieprzeczytane 23-03-2013, 12:00
Klari25 Klari25 jest offline
Junior Member

Zobacz mój nowy profil
Klari25.polki.pl
 
Zarejestrowany: Feb 2013
Posty: 14
Domyślnie Odp: Jak zgubi brzuch po ciąży!!!

Najlepsze to ćwiczenie brzuszków. I hula hop tez daje dobre efekty. Jak skończyłam karmić to wspomogłam się tabletkami Therm Line. Więcej się pocę więc efekty lepsze. Ale jeśli chcemy zgubić brzuch to musimy się przygotować na trudną walkę.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #7  
Nieprzeczytane 23-03-2013, 14:53
eta86 eta86 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
eta86.polki.pl
 
Zarejestrowany: Mar 2013
Miasto: Kraków
Posty: 139
Domyślnie Odp: Jak zgubi brzuch po ciąży!!!

no ten brzuszek po porodzie tez jeszcze mam troszkę.. sama skóra... nawet jak zaczęłam ćwiczyć to nie czułam tam nic... mięśnie mnie bolały dużo wyżej...
jak stoję jestem prawie płaska gorzej jak usiądę...
ale już ściagłam sobie pilates i zaczynam walczyć
__________________


poszukujesz oryginalnej pościeli bądź firanki? Sukienki do chrztu też szyje. Zapraszam
https://www.facebook.com/pages/Spioch/183879848433685
Odpowiedź z Cytowaniem
  #8  
Nieprzeczytane 23-03-2013, 15:11
evelinek13's Avatar
evelinek13 evelinek13 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
evelinek13.polki.pl
 
Zarejestrowany: Oct 2009
Miasto: Mazury
Posty: 4 512
Zdjęcia: 508
Domyślnie Odp: Jak zgubi brzuch po ciąży!!!

a widzialyscie zdjecia i wpisy ludzi ktorzy cwicza z ewa chodakowska? jej cwiczenia sa na youtube wystarczy wlaczyc zrobic sobie miejsce i cwiczyc ! na facebooku ma swoj fanpage polecam!
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #9  
Nieprzeczytane 26-03-2013, 11:34
agniecha1793 agniecha1793 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
agniecha1793.polki.pl
 
Zarejestrowany: Oct 2012
Posty: 1 099
Zdjęcia: 18
Domyślnie Odp: Jak zgubi brzuch po ciąży!!!

Ja rowniez chcialam szybko zgubic brzuszek po ciazy. Codziennie wieczorem robilam o 5 brzuszkow wiecej niz poprzedniego wieczora potrzebna tylko motywacja
Odpowiedź z Cytowaniem
  #10  
Nieprzeczytane 13-05-2016, 23:20
testolandia testolandia jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
testolandia.polki.pl
 
Zarejestrowany: Oct 2014
Posty: 1 083
Zdjęcia: 10
Domyślnie Odp: Jak zgubi brzuch po ciąży!!!

Trzeba pamiętać, żeby nie chudnąć zbyt intensywnie podczas karmienia piersią. Należy ćwiczyć i odpowiednio się odzywiać.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć
Nie możesz edytować swoich wypowiedzi

BB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.

Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 01:02.


Redakcja | Reklama | Regulamin | Polityka Prywatności
Copyrights 2010 Edipresse Polska S.A.
Dalsze rozpowszechnianie tekstów, zdjęć i materiałów wideo opublikowanych w serwisie w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.