Szóstka weidera

[koliberek71]

Moje drogie mamy czas zając się odnową po sezonie zimowym , mam dla was doskonałe ćwiczenia na te partie ciała które spędzają sen z powiek.Cwicze juz 2 tydzień i juz widać efekt ....POLECAM
http://www.youtube.com/watch?v=UvFoQLt7JOQ
Pod hasłem szóstka wejdera znajdziecie nie tylko film ale jeszcze opis i rysunki do ćwiczeń

[agibee]

Odp: Szóstka weidera

Tak szybko widać efekty? Spróbuję ale czy długo wytrzymam ćwicząc to już inna sprawa. Straszny ze mnie leniuch jeżeli chodzi o ćwiczenia
Ja czasami korzystam z tego zestawu http://www.youtube.com/watch?v=gkCjIkHVYog

[koliberek71]

Odp: Szóstka weidera

Kiedyś miałam ćwiczenia cindy crawford ale były na kasecie vhs i juz nie mam video to były ćwiczenia 10 lezących ,10 siedzących i 10 stojących tez z cięzarkami ale ja nie miałam to butelki po wódce napełniałam wodą i były cięzarki 1/2 kg.Te to dawały w dupke ale efekt był super
No najgorzej jest z tym leniem....

[esmeralda2]

Odp: Szóstka weidera

ja juz kilka razy podchodziłam do tego, ale niestety po dwóch trzech dniach zawsze odpadam, za ciężkie sa dla mnie te ćwiczenia :P

[edyta17072]

Odp: Szóstka weidera

ja jakoś też nie mam samo zaparcia co do wykonywania ćwiczeń

[werna]

Odp: Szóstka weidera

zrobiłam całą szóstkę weidera jakiś czas temu i rzeczywiście fajne uczucie, człowiek nie chudnie, ale ten brzuch jest tak fajnie napięty.