Odp: odchudzanie
Ja też tak miałam! ale w koncu wzięłam się za siebie i widze pierwsze efekty. A co robie to tak 2 razy w tygodniu chodze na siłownie i robie godzine ćwiczen ogólnorozwojowych i pół godziny cardio a poza tym więcej wody pije i oczywiście zamieniłam paskudne słodycze na owocki i warzywka.
Powoli i z umiarem, nigdzie się nie spiesze ale już 4 kilo zleciały. Zostało 6
Ja też tak miałam! ale w koncu wzięłam się za siebie i widze pierwsze efekty. A co robie to tak 2 razy w tygodniu chodze na siłownie i robie godzine ćwiczen ogólnorozwojowych i pół godziny cardio a poza tym więcej wody pije i oczywiście zamieniłam paskudne słodycze na owocki i warzywka.
Powoli i z umiarem, nigdzie się nie spiesze ale już 4 kilo zleciały. Zostało 6
Skomentuj