awokado, mango..

[czacza]

dziewczyny - czy macie jakieś fajne, sprawdzone przepisy co zrobić z tymi owocami?

[kasiakozmin]

Odp: awokado, mango..

jak dla mnie mango jest mdłe, wiec proponuję je do dań, które zawierają inne wyraziste składniki.

Za awokado mnie przepadam-ale zawsze trzeba je skropić cytryną, żeby nie ciemniało

[BasiaL]

Odp: awokado, mango..

Ja lubię awokado, jem tak, że przecinak na pół, wyciągam pestkę, stropuję cytryną i zajadam. Z reguły zjadam połówkę.

[wyakin]

Odp: awokado, mango..

Mango daję do sałatek, natomiast z awokado polecam zrobić pastę do chleba na kanapki:
Składniki:

1 dojrzałe awokado
1 mały ząbek czosnku lub 1/2 większego
sól, sok z cytryny
Sposób przygotowania:

Awokado przekrój wzdłuż, pokręć delikatnie, aby łatwiej odeszło od pestki
Usuń pestkę (nie wyrzucaj, będzie potrzebna!), miąższ wydrąż łyżką, natrzyj go pestką (dzięki temu pasta z awokado nie sczernieje).
W miseczce widelcem rozgnieć miąższ, możesz to zrobić też blenderem (jeśli lubisz zmywać naczynia ).
Dodaj posiekany czosnek, dopraw do smaku solą i sokiem z cytryny.
Aby pasta z awokado nie zmieniła koloru, do pasty włóż pestkę z awokado.

[bobusie2]

Odp: awokado, mango..

omlet ze szpinakiem i awokado

Składniki / 2 porcje, po 301 kcal

50 g świeżego szpinaku
1 łyżka + 1 łyżeczka masła
1 ząbek czosnku
1/2 awokado
3 jajka
2 łyżki mleka lub wody
40 g sera feta
1 łyżka szczypiorku
sól, pieprz

Przygotowanie

• Szpinak opłukać, posiekać. Na patelni podgrzać 1 łyżeczkę masła, dodać przepołowiony czosnek oraz szpinak. Mieszając podgrzewać przez minutę aż szpinak zwiędnie i będzie miękki. Odłożyć na talerz.
• Na patelni roztopić łyżkę masła i rozprowadzić je po całej patelni. W międzyczasie w misce roztrzepać widelcem jajka z dodatkiem mleka lub wody, soli i pieprzu, starając się wtłoczyć w jajka powietrze.
• Masę jajeczną wylać na patelnię i smażyć przez ok. 2 minuty. Następnie ułożyć szpinak a po minucie smażenia dodać pokrojone awokado i fetę. Posypać szczypiorkiem, doprawić solą i pieprzem i smażyć jeszcze przez ok. pół minuty do czasu aż masa jajeczna będzie już ścięta.
• Można złożyć na pół lub zawinąć w rulonik.

[tyktyk]

Odp: awokado, mango..

Nie mam na nie sposobu . Dziękuję za podpowiedź .

[bobusie2]

Odp: awokado, mango..

Jak na złość teraz nie mogę odnaleźć przepisu, ale kilka razy robiłam tartę z mango. Była na prawdę pyszna i godna polecenia. Takie coś innego, niby wykwintnego a dość prostego w przygotowaniu.

[poleczka87]

Odp: awokado, mango..

Z awokado zawsze robię guacamole: http://wilczyapetyt.com.pl/guacamole/ O takie Pycha!

[smerfetkaaa8]

Odp: awokado, mango..

A mi guacamole akurat nie smakuje. Awokado najczęściej dodaję do sałatek.

[emros]

Odp: awokado, mango..

A my z mężem lubimy guacamole i na kanapki do pracy super sprawa i jako dodatek do przekąsek na imprezach.
Za mango nie przepadam akurat, ale awokado świetne jest też w sałatkach.

[daryjka90]

Odp: awokado, mango..

Ja powiem szczerze, że awokado to kiedyś najczęściej jadłam w ulubionym sushi z http://www.sushi-tokyo.pl/, ale ostatnio jakoś przekonałam się do tego owocu i coraz chętniej po niego sięgam. Ostatnio połączyłam je z twarogiem i pomidorkami koktajlowymi i wyszła mi świetna pasta na kanapki. Awokado dobrze też pasuje do faszerowania jajka

[spiikosy]

Odp: awokado, mango..

Mango bardzo lubię, jeden z moich ulubionych owoców. Bardzo lubię także soki z mango.

[smerfetkaaa8]

Odp: awokado, mango..

Ja lubię koktajle z mango. Natomiast awokado często dodaję do sałatek, jest bardzo wartościowe.