Wróć   Forum Mamotoja.pl > Czas dla mamy > Zdrowie i uroda
Zarejestruj się FAQ Użytkownicy Grupy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz fora jako przeczytane

Zdrowie i uroda Jak w chwilach wolnych od macierzyńskich obowiązków zadbać o siebie?

Odpowiedz
Narzędzia wątku Wygląd
  #1  
Nieprzeczytane 12-03-2014, 10:21
alicjasp alicjasp jest offline
Junior Member

Zobacz mój nowy profil
alicjasp.polki.pl
 
Zarejestrowany: Jan 2014
Posty: 24
Domyślnie Sport to zdrowie - czy na pewno?

Cześć. Postanowiłam wreszcie wziąć się za siebie i zacząć byc aktywną, bo po ciąży nie mogę się wziąć tak na poważnie, a trzeba troszkę zgubić tu i tam. Postanowiłam pobiegać jako, że niedawno przeprowadziliśmy się do Międzylesia i mieszkamy pod samym lasem. Tylko usłyszałam niedawno, że to nie taka prosta sprawa z obuwiem. Podobno nawet przy wyborze złego obuwia można sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc.
Znalazłam niedawno fajne buty http://www.trekkersport.com.pl/biega...-low-htxp.html ale jeżeli mam kupić niezbyt tanie buty to chciałabym mieć pewność, że to na pewno dobry wybór. Czy któraś z Was ma jakies pojęcie o tym?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Nieprzeczytane 09-04-2014, 12:23
magneszka magneszka jest offline
Junior Member

Zobacz mój nowy profil
magneszka.polki.pl
 
Zarejestrowany: Apr 2014
Posty: 21
Domyślnie Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?

Sport to zdrowie - na pewno! A co do butów, możesz nawet biegać w trampkach. Kiedyś nie było jakichś mega butów i ludzie sobie radzili... Oczywiście, jeśli dysponujesz jakąś kasę to teraz w każdym lepszym sklepie zrobisz test stopy, żeby przekonać się które obuwie będzie najkorzystniejsze dla Ciebie. Potem tylko na dwór i biegać
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Nieprzeczytane 09-04-2014, 19:25
gohatys gohatys jest offline
Member

Zobacz mój nowy profil
gohatys.polki.pl
 
Zarejestrowany: Apr 2014
Posty: 33
Domyślnie Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?

Jest masa artykułów na ten temat w sieci, ale może najlepiej wybrać się do kilku dobrych sklepów sportowych i poprosić o radę sprzedawcę.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Nieprzeczytane 25-04-2014, 18:43
happybird happybird jest offline
Member

Zobacz mój nowy profil
happybird.polki.pl
 
Zarejestrowany: May 2012
Posty: 45
Domyślnie Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?

Dokładnie, gdyby tak wszystkie tego typu artykuły brać do siebie, to człowiek by nic ze sobą nie robił :-) Ja polecam oprócz samych ćwiczeń pomyśleć też nad masażami czy też nad fizjoterapią. Różne produkty z tego zakresu, szczególnie sprzęt fitness można znaleźć na stronie tb polska. Mają tam wiele profesjonalnych produktów, np. szeroko promowany gymstick, których niestety podróbek jest wiele na rynku i później one też stanowią przykłady, że sport może być nie do końca zdrowy.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #5  
Nieprzeczytane 06-05-2014, 15:56
karolka31 karolka31 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
karolka31.polki.pl
 
Zarejestrowany: Feb 2013
Posty: 400
Domyślnie Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?

Wbrew pozorom bieganie wcale nie jest tak prostym sportem, jak wielu się wydaje.
Żeby robić to bezpiecznie i z pozytkiem dla siebie, trzeba się odpowiednio przygotować. I to nie tylko kondycyjnie - teoria tez jest ważna. Wystarczy poczytać sobie jakiś dobry blog o bieganiu, żeby się o tym przekonać.
Ale generalnie, na pewno warto się za to wziąć Bieganie świetnie wpływa na samopoczucie i sylwetkę.

Ostatnio edytowane przez Redakcja_MamoToJa.pl : 26-06-2014 o 15:06.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #6  
Nieprzeczytane 13-05-2014, 13:44
Patris38 Patris38 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
Patris38.polki.pl
 
Zarejestrowany: May 2014
Posty: 788
Domyślnie Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?

By uniknąć kontuzji w przyszłości, należy na początku zapoznać się ze sportem jaki chcemy uprawiać oraz dowiedzieć się co najlepiej nosić podczas jego wykonywania. W sprawie biegania niezbędne będą buty, które amortyzują nierówności na powierzchni ziemi oraz pozwalają na swobodne poruszanie stopom.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #7  
Nieprzeczytane 26-06-2014, 09:38
Dama1 Dama1 jest offline
Junior Member

Zobacz mój nowy profil
Dama1.polki.pl
 
Zarejestrowany: Apr 2014
Posty: 12
Domyślnie Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?

Ja chodzę na fitness, Saturn Fitness, na Bielanach bo mają karnet studencki. Podejrzewam, że gdyby nie ta zniżka dla studentów to pewnie bym nie chodziła
Odpowiedź z Cytowaniem
  #8  
Nieprzeczytane 22-11-2015, 22:14
testolandia testolandia jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
testolandia.polki.pl
 
Zarejestrowany: Oct 2014
Posty: 1 061
Domyślnie Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?

Akurat tych butów i marki nie znałam, ale ja generalnie nie zwracam uwagi na marke. Dla mnie ważne jest z czego wykonane są buty i czy są wygodne. No może jeszcze wyglad się liczy, ale to spraw drugorzędna.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #9  
Nieprzeczytane 22-11-2015, 22:39
annaniol annaniol jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
annaniol.polki.pl
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Miasto: Mazowieckie
Posty: 819
Domyślnie Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?

Do ćwiczeń i biegania trzeba kupić buty ktore mają elastyczną podeszwę a nie sztywną i specjalną warstwę amortyzującą uderzenie w czasie stawiania stopy czy skakania. Warto też zwrócić uwagę na to by były przewiewne i usztywniały kostkę.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #10  
Nieprzeczytane 22-11-2015, 22:40
annaniol annaniol jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
annaniol.polki.pl
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Miasto: Mazowieckie
Posty: 819
Domyślnie Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?

A i jeszcze jedna uwaga - obuwie jest najważniejszą częścią sportowej garderoby i nie ma sensu na tym oszczędząć. Natomiast leginsy czy podkoszulek można kupić najtańszy byle z bawełny Ja z butów polecam Pumy.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć
Nie możesz edytować swoich wypowiedzi

BB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.

Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 13:53.


Redakcja | Reklama | Regulamin | Polityka Prywatności
Copyrights 2010 Edipresse Polska S.A.
Dalsze rozpowszechnianie tekstów, zdjęć i materiałów wideo opublikowanych w serwisie w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.