Ogłoszenie

Collapse
No announcement yet.

Ból pleców przy pracy na komputerze

Collapse
X
 
  • Filter
  • Czas
  • Pokaż
Clear All
new posts

    #31
    Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

    Może w tej sytuacji warto wybrać się na przykład na rehabilitację? Przejrzyj koniecznie ofertę Gabinetu Holis z Warszawy xxx albo skontaktuj się z nimi i zapytaj, co mają do zaoferowania. Myślę, że oni Ci pomogą.
    Last edited by disne; 26-08-2020, 19:38. Powód: link

    Skomentuj

    •    
         

      #32
      Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

      Zła postawa podczas siedzenia przy komputerze może spowodować nie tylko ból pleców ale również inne dolegliwości. Bóle ramion, karku itp. warto zwracać uwagę na swoją postawę

      Skomentuj


        #33
        Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

        Dobre krzesło to podstawa! I najlepiej nie kupować w żadnym markecie ani sieciówce, ale specjalistycznych sklepach. Niestety porządne krzesło musi kosztować. Musi być dobrze wyprofilowane i mieć takie "zagięcie " pod kręgosłup. Poza tym poczytaj sobie o ergonomii pracy przy biurku : xxx.
        Last edited by disne; 26-08-2020, 19:38. Powód: link

        Skomentuj


          #34
          Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

          Codzienna gimnastyka rano i po pracy. nic nie będzie boleć

          Skomentuj


            #35
            Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

            Kochana a czy nie jest to skutek żadnej choroby? Nie chcę Cię tutaj straszyć ale takie bóle codziennie mogą zwiastować pojawienie się rwy kulszowej.

            Zerknij sobie na ten artykuł;
            xxx

            Sa tutaj opisane objawy rwy kulszowej. Jesli widziesz coś takiego u siebie to biegiem do lekarza.
            Last edited by disne; 26-08-2020, 19:38. Powód: link

            Skomentuj


              #36
              Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

              Ja sobie kupiłam taką specjalną podkładkę. Wypycha odcinek lędźwiowy.

              Skomentuj


                #37
                Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                Ja wolę siłownię Przebieżka ma bieżni i wszystko mija

                Skomentuj

                •    
                     

                  #38
                  Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                  Dokładnie wiem o czym mówicie. Ja zaczęłam regularnie ćwiczyć, zwykłe ćwiczenia rozciągające w domu i widzę poprawę.

                  Skomentuj


                    #39
                    Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                    Jeśli plecy bolą nas od pracy przy komputerze, powinniśmy zadbać o odpowiednią ergonomię oraz... krzesło. To, musi być naprawdę dobrej jakości. Najlepiej kupować je w sklepach "gamingowych" - takich, jak ten: xxx
                    Last edited by disne; 26-08-2020, 19:38. Powód: link

                    Skomentuj


                      #40
                      Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                      Może warto by było zacząć chodzić na basen? Podobno pływanie pomaga zwalczyć bóle kręgosłupa. Może więc zaczniesz pływać?
                      http://tri-magic.pl/pianki-triathlonowe-neoprenowe

                      Skomentuj

                      •    
                           

                        #41
                        Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                        Mam ten sam problem.. Ale zauwazyłam, że jeśli po pracy pojadę na siłownię i trochę się poruszam to bol ustępuje

                        Skomentuj


                          #42
                          Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                          Bo faktycznie przyczyną takiego bólu może być brak ruchu. Dlatego ta siłownia to dobry pomysł. Pomocny może być także xxx. No i pracując przy komputerze trzeba pamiętać o robieniu regularnych przerw.
                          Last edited by disne; 26-08-2020, 19:37. Powód: link

                          Skomentuj


                            #43
                            Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                            Niech na to zerknie lekarz najlepiej, w żadne masowanie nastawianie bym się nie bawiła...
                            _______________
                            xxx
                            Last edited by disne; 26-08-2020, 19:37. Powód: link

                            Skomentuj


                              #44
                              Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                              Jeżli plecy bolą, to może jakieś drobne ćwiczenia? Polecam książkę xxxTe ćwiczenia poprawiaja samopoczucie i leczą dolegliwości fizyczne. Spróbój zamówić, bardzo szybko i tania wysyka z dyskontu książkowego.
                              Last edited by disne; 26-08-2020, 19:37. Powód: link

                              Skomentuj


                                #45
                                Odp: Ból pleców przy pracy na komputerze

                                Przy bólach, które nie przechodzą warto może rozejrzeć się za specjalistą, a xxx i pomoże powrócić do zdrowia.
                                Last edited by disne; 26-08-2020, 19:37. Powód: link

                                Skomentuj

                                       
                                Working...
                                X