Drogi na skróty nie ma. Jeśli nie chcesz wydawać kasy na diety i specjalistów na początku eliminacja słodyczy i fast foodów. Potem jedz zdrowo i nie na raty tylko najadaj się. Dodać aktywność fizyczną i tutaj nie chodzi o siłownie mogą być spacery, taniec, bieganie po prostu to co lubisz i na co masz czas. A na końcu dodał bym jakiś spalacz tłuszczu np. Trec Clenburexin
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
odchudzanie
Collapse
X
Skomentuj