Ogłoszenie

Collapse
No announcement yet.

6 weidera, czyli A6W

Collapse
X
 
  • Filter
  • Czas
  • Pokaż
Clear All
new posts

    #16
    Odp: 6 weidera, czyli A6W

    zdjec ni ma a z opisu to czasem ciezko...


    ELENA ZUZANNA ur.12.09.2008r godz. 07:00 mierzyła 56cm ważyła 3660g




    IGOR SEBASTIAN ur.16.06.2010r godz. 06:10 mierzył 59cm ważył 4350g



    ---------------------------------------------------

    Moderator działów: Walentynki / Dzień Babci i Dziadka / Czekając na dziecko, ciąża poród /

    Skomentuj

    •    
         

      #17
      Odp: 6 weidera, czyli A6W

      Witam
      Dopiero dzisiaj przeczytałam ten wątek i ... od jutra zaczynam
      A jak Wam poszła gimnastyka?
      (patrząc na datę wątku na pewno już jesteście pięknie odchudzone)

      Skomentuj


        #18
        Odp: 6 weidera, czyli A6W

        Chyba obolałe, a nie odchudzone, hehe. Mnie wszystko boli od biegówek, dziś też byłam.

        Skomentuj


          #19
          Odp: 6 weidera, czyli A6W

          ja dopier od jutra:/ malemu zab idzie i od rana do rana sie drze masakra jakas... wczoraj dalam rade tylko 15min, ale i tak dzis mnie boli


          ELENA ZUZANNA ur.12.09.2008r godz. 07:00 mierzyła 56cm ważyła 3660g




          IGOR SEBASTIAN ur.16.06.2010r godz. 06:10 mierzył 59cm ważył 4350g



          ---------------------------------------------------

          Moderator działów: Walentynki / Dzień Babci i Dziadka / Czekając na dziecko, ciąża poród /

          Skomentuj


            #20
            Odp: 6 weidera, czyli A6W

            Napisane przez Ania_31 Pokaż wiadomość
            Chyba obolałe, a nie odchudzone, hehe. Mnie wszystko boli od biegówek, dziś też byłam.
            jednk nie a6w?


            ELENA ZUZANNA ur.12.09.2008r godz. 07:00 mierzyła 56cm ważyła 3660g




            IGOR SEBASTIAN ur.16.06.2010r godz. 06:10 mierzył 59cm ważył 4350g



            ---------------------------------------------------

            Moderator działów: Walentynki / Dzień Babci i Dziadka / Czekając na dziecko, ciąża poród /

            Skomentuj


              #21
              Odp: 6 weidera, czyli A6W

              Ćwiczenia też zrobiłam oczywiście, choć sprawiły mi wielką trudność przez ogólny ból mięśni po biegówkach. A tu coś dla dbających o linię, treningi online i przepisy kulinarne po angielsku, prowadząca jest Czeszką
              http://www.bodyrock.tv/

              Skomentuj


                #22
                Odp: 6 weidera, czyli A6W

                A jednak nie zaczęłam od dzisiaj
                Nie mam nic na swoje usprawiedliwienie oprócz ... lenistwa :P choć wiem że to nieładnie

                Skomentuj

                •    
                     

                  #23
                  Odp: 6 weidera, czyli A6W

                  Ja swojej partii ćwiczeń na dzień 3 też nie zrobiłam, ale to z braku czasu. Byłam za to na biegówkach.

                  Skomentuj


                    #24
                    Odp: 6 weidera, czyli A6W

                    No a ja niestety bede musiala zaczac od nowa:/ drugi dzien przerwy dzisiaj z niedzieli na poniedzialek w nocy cos mi wlazlo w kark, bol wczoraj byl potworny, ehh dzis juz troszke moge poruszyc szyja... wiecej niz jednego dnia przerwy nie powinno sie robic, tak wiec jak szyja tylko przestanie bolec to zaczynam od nowa... ehh


                    ELENA ZUZANNA ur.12.09.2008r godz. 07:00 mierzyła 56cm ważyła 3660g




                    IGOR SEBASTIAN ur.16.06.2010r godz. 06:10 mierzył 59cm ważył 4350g



                    ---------------------------------------------------

                    Moderator działów: Walentynki / Dzień Babci i Dziadka / Czekając na dziecko, ciąża poród /

                    Skomentuj


                      #25
                      Odp: 6 weidera, czyli A6W

                      Ja też dałam plamę.W weekend jeździłam na nartach i na więcej wysiłku nie miałam siły

                      Skomentuj

                      •    
                           

                        #26
                        Odp: 6 weidera, czyli A6W

                        ja wytrzymałam całe 20 dni Ale potem a to nie było czasu, a to lenistwo :P

                        Skomentuj


                          #27
                          Odp: 6 weidera, czyli A6W

                          Ja znowu odpadłam po 15 dniach. Muszę chyba spróbować czegoś innego

                          Skomentuj


                            #28
                            Odp: 6 weidera, czyli A6W

                            Mój mąż ćwiczył właśnie te ćwiczenia i muszę przyznać, że faktycznie dużo dają. Przy systematycznym ćwiczeniu zarysował mu się znowu karoryferek na brzuchu. Bardzo fajnie, ja niestety jestem mało systematyczna.

                            Skomentuj


                              #29
                              Odp: 6 weidera, czyli A6W

                              Ja robiłam. Nie jest łatwo wytrwać pod koniec, ale wrto bo efekty są choć nie zawsze spektakularne jak te na zdjęciach. Po prostu nie każdy ma takie predyspozycje i budowę by mieć piękne mięśnie. Mi wystarczył płaski brzuch Zrobiłam ją dwa razy.

                              Skomentuj


                                #30
                                Odp: 6 weidera, czyli A6W

                                Napisane przez mpech Pokaż wiadomość
                                Ja znowu odpadłam po 15 dniach. Muszę chyba spróbować czegoś innego
                                Teraz w modzie jest tzw "deska". Ćwiczenie z pozoru banalne, ale to tylko pozór. Na początku jest łatwo ale później coraz trudniej, obciążenie coraz większe i jak dla mnie generalnie straszna męczarnia i nuda. Wolę "szóstkę"

                                Skomentuj

                                       
                                Working...
                                X