Wróć   Forum Mamotoja.pl > MamoToJa.pl - sprawy serwisu > Archiwum > Porady dietetyka
Zarejestruj się FAQ Użytkownicy Grupy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz fora jako przeczytane

Porady dietetyka Na pytania o karmienie dzieci, dietę w ciąży i odchudzanie odpowiadają dietetycy oraz użytkownicy, którzy wspierają się nawzajem i pomagają w rozwiązywaniu problemów.

 
Narzędzia wątku Wygląd
  #1  
Nieprzeczytane 18-09-2013, 14:33
evelinek13's Avatar
evelinek13 evelinek13 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
evelinek13.polki.pl
 
Zarejestrowany: Oct 2009
Miasto: Mazury
Posty: 4 506
Domyślnie Owoce i warzywa

Co zrobic gdy 4 letnie dziecko nie chce jesc ani owocow ani warzyw, jedyne gdzie uda mi sie przemycic troche warzyw to zupka Tak bardzo chcialabym zeby moje corcie jadly bananka jabłko juz nie mowie o jakis granatach.
Jak namowic dzieci na jedzenie tych witaminek?
__________________
  #2  
Nieprzeczytane 21-09-2013, 21:04
TwojDietetyk's Avatar
TwojDietetyk TwojDietetyk jest offline
Ekspert Babyonline.pl

Zobacz mój nowy profil
TwojDietetyk.polki.pl
 
Zarejestrowany: Jul 2013
Posty: 60
Domyślnie Odp: Owoce i warzywa

Skoro Pani córki akceptują zupki, proponowałabym na początek przygotowanie owoców i warzyw w podobnej formie. Proszę spróbować podać dzieciom koktajle owocowe na bazie mleka, jogurtu lub kefiru. Możemy z tymi produktami i odrobiną cukru zmiksować dowolne owoce np. banany, truskawki, maliny, jagody, brzoskwinie. Do koktajlu bananowego świetnie pasuje cynamon! Kolejnym sposobem będzie dodanie do jogurtu naturalnego pokrojonych owoców, otrzymamy w taki sposób dużo zdrowszy i pozbawiony sztucznych dodatków jogurt owocowy. Taki jogurt możemy dodatkowo wzbogacić o dodatek kakao, płatków migdałowych, płatków owsianych czy amarantusa ekspandowanego.

Dzieci chętniej jedzą jeśli uczestniczą w przygotowaniach do posiłków i w jakimś stopniu decydują o nim. Dlatego proponuję, aby zapytała Pani dziewczynki co by zjadły, z tym że w potrawie muszą pojawić się warzywa. Wspólne planowanie, zakupy i przygotowania zaangażują córki i zachęcą do jedzenia.

Dzieci są świetnymi obserwatorami, a więc powinniśmy sami przestrzegać zasad zdrowego żywienia i być wzorem dla naszych dzieci, bo to najlepszy sposób, aby zachęcić je do sięgania po zdrowe produkty.
__________________
Dyplomowany Dietetyk
Yánsè Poradnia dietetyczna

Zapraszam na nasze strony!
www.yanse.waw.pl
Facebook
  #3  
Nieprzeczytane 23-09-2013, 09:41
corkabeaty's Avatar
corkabeaty corkabeaty jest offline
Junior Member

Zobacz mój nowy profil
corkabeaty.polki.pl
 
Zarejestrowany: Sep 2013
Miasto: Grudziądz
Posty: 19
Domyślnie Odp: Owoce i warzywa

Może warto pobawić się kolorami przygotowując posiłki. Ułożyć na talerzu jakiś zdrowy obrazek z owoców/warzyw i tym zachęcić dziecko do ich jedzenia. Koktajle i musy to też świetne rozwiązanie. Na początek może lepiej, żeby składały się one z jednego rodzaju owoców/warzyw, dopiero potem można je urozmaicać. Warto też spróbować ze świeżo wyciskanymi, domowymi sokami? Najlepiej gdyby dziecko uczestniczyło w wykonywaniu soków (chociażby przez wrzucanie owoców do otworu sokowirówki).
  #4  
Nieprzeczytane 23-09-2013, 09:55
bagnes's Avatar
bagnes bagnes jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
bagnes.polki.pl
 
Zarejestrowany: Apr 2009
Miasto: Radlin
Posty: 1 297
Wyślij wiadomość przez AIM do bagnes
Domyślnie Odp: Owoce i warzywa

evelinek moi pięknie jedli warzywa dopóki nie poszli do przedszkola..... ja przemycam im je wszędzie gdzie się da. Uwielbiają sos pomidorowy np. więc zagęszczam go zblendowanymi warzywami np. i mam nadzieję że z czasem im przejdzie, bo u niech nie działają ani buźki z warzyw, ani wspólne przygotowywanie posiłków. A zupy też robię przecierowe i jedzą bo nie widzą co jedzą
__________________


  #5  
Nieprzeczytane 24-09-2013, 08:02
evelinek13's Avatar
evelinek13 evelinek13 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
evelinek13.polki.pl
 
Zarejestrowany: Oct 2009
Miasto: Mazury
Posty: 4 506
Domyślnie Odp: Owoce i warzywa

u mnei tez nic nie dziala typu buzka kolorowa do zjedzenia, a ja krobimy wspolnie posilek to sie ciesza ale na koniec karza zjesc mi... popatrza i im starcy;/
zmiksowalam im ostatnio jogurt z owocami to jadly z płaczem
__________________
  #6  
Nieprzeczytane 26-09-2013, 15:15
Menzoo Menzoo jest offline
Junior Member

Zobacz mój nowy profil
Menzoo.polki.pl
 
Zarejestrowany: Sep 2013
Posty: 4
Domyślnie Odp: Owoce i warzywa

spróbuj dać mu owoce w inne postaci, dźemu, z ryżem, być może w rodzinie ktoś go zraził, może sam ma jakiej złe doświadczenia z nimi związane ustal przyczyne ,później działaj, każdy przypadek jest inny , moje dziecko bało się pomarańczy ponieważ w oko psiknęła mu sok i go bolało, ale teraz mu sie obieram i nie ma problemu
  #7  
Nieprzeczytane 04-10-2013, 11:33
Siksikss's Avatar
Siksikss Siksikss jest offline
Junior Member

Zobacz mój nowy profil
Siksikss.polki.pl
 
Zarejestrowany: Oct 2013
Posty: 1
Domyślnie Odp: Owoce i warzywa

Ja mam podobny problem z jedzeniem owoców i warzyw przez moje dziecko. Próbowałam już wiele sposobów zachęty, niestety z marnym skutkiem...
  #8  
Nieprzeczytane 08-10-2013, 20:22
Tinki1 Tinki1 jest offline
Junior Member

Zobacz mój nowy profil
Tinki1.polki.pl
 
Zarejestrowany: Sep 2013
Posty: 4
Domyślnie Odp: Owoce i warzywa

moze przygotujcie jakies fajne potrawy? z owocow myszki itp
  #9  
Nieprzeczytane 14-10-2013, 05:57
MARYJANEPL93 MARYJANEPL93 jest offline
Junior Member

Zobacz mój nowy profil
MARYJANEPL93.polki.pl
 
Zarejestrowany: Sep 2013
Posty: 4
Domyślnie Odp: Owoce i warzywa

Owoce są zdrowe. Warzywa też.
  #10  
Nieprzeczytane 27-11-2013, 10:28
verdisse verdisse jest offline
Junior Member

Zobacz mój nowy profil
verdisse.polki.pl
 
Zarejestrowany: Feb 2013
Posty: 1
Domyślnie Odp: Owoce i warzywa

Można spróbować drogą zabawy, np. jest taka aplikacja befit, w której chodzi o hodowanie warzywek i owoców. To też jakiś pomysł na oswajanie z tym niejadków. I uczenia zdrowych nawyków.

 


Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć
Nie możesz edytować swoich wypowiedzi

BB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.

Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 04:45.


Redakcja | Reklama | Regulamin | Polityka Prywatności
Copyrights 2010 Edipresse Polska S.A.
Dalsze rozpowszechnianie tekstów, zdjęć i materiałów wideo opublikowanych w serwisie w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.