Zrzucić co nieco do wakacji

[tatahubert]

Muszę troszeczkę zrzucić do wakacji, bo robi mi się lekka oponka, a klata to już nie to samo co kiedyś ;-)
Myślicie, że dzieciaki mi pomogą?

[sylciar]

Odp: Zrzucić co nieco do wakacji

Moze spróbuj cwiczenia z hula-hop, ładnie modelują wcięcia i rzeźbią figurę.

[kasiekzuza7]

Odp: Zrzucić co nieco do wakacji

Nasza 5-tka ( FIVE ) to gwarantowana redukcja 5 kilo wagi w ciągu 30 dni. Ja byłem pierwszym testującym go w Polsce. Aktualnie namówiłem też swoją żonę, oporną bardzo bo już brała wszystko :-)) Pięć łyżeczek od herbaty dziennie przed każdym posiłkiem i zjechałem ze 130 na 110 w ciągu miesiąca. Teraz pewnie będzie szło wolniej, ale żona zrzuciła już piątkę. Ostatnio tak działała na mnie merida ale co to było za g... to wszyscy wiemy. A tu. Sama natura. Szczerze polecam.

A co to za cud???

[Ania_31]

Odp: Zrzucić co nieco do wakacji

Jest tu wątek http://www.mamacafe.pl/forum/showthr...i%EAcej+sportu tam jest sporo o motywacji do ćwiczeń i odchudzania. Opisałam tam moje zmagania. Odchudzam się troszkę ponad dwa miesiące i schudłam już 7,1 kg.

[alibabka]

Odp: Zrzucić co nieco do wakacji

Muszę troszeczkę zrzucić do wakacji, bo robi mi się lekka oponka, a klata to już nie to samo co kiedyś ;-)
Myślicie, że dzieciaki mi pomogą?

Zapraszamy do nas:

Więcej sportu - wątek wsparcia
http://www.mamacafe.pl/forum/showthread.php?t=5527

[malgosia121]

Odp: Zrzucić co nieco do wakacji

Haha, rozumiem Cię Ja tez się zaokrągliłam po zimie bardziej niż bym chciała. I planuję w zrzucanie wagi zaangażowac dzieci Wycieczka do parku, a tam hasanie ile się da! Już wymyślam dla dzieci rózne tory przeszkód. A ja w tym czasie będe truchtać koło nich. Zresztą moja córcia ostatnio powiedziała, że nie po to kupiłysmy takie ładne buciki (pierwszy raz w życiu coś wygrałam! zniżkę na buciki Memo ), żeby siedzieć w domu. Więc wiem, że dzieci też się zaangażują w utratę wagi przez mamusię

[joa_sia]

Odp: Zrzucić co nieco do wakacji

Trzymam kciuki Ja również mam postanowienie wymodelowac ciało do wakacji dlatego w tym celu 1-2 razy w tygodniu chodze na spinning, staram się też w miarę regularnie kręcić hula hoopem (fajnie działa na mięśnie brzuszka), a poza tym raz na jakiś czas według mnie każda kobieta powinna wybrac się odpocząc do jakiegoś spa. Mnie spodobało się to, co ma do zaoferowania Primavera, fajnie brzmi oferta wczasów odchudzających u nich

[esmeralda2]

Odp: Zrzucić co nieco do wakacji

ja zamierzam w przyszłym miesiącu kupić rower, bo słyszałam, ze ten rodzaj ruchu jest bardzo dobry na utratę kilku kg, a już na pewno rzeźbi nogi, a ponieważ z nimi mam największy problem to chyba jest to dobry wybór

[edyta17072]

Odp: Zrzucić co nieco do wakacji

ja będę miała więcej ruchu z córcią na świeżym powietrzu to brzuszek na pewno troszkę spadnie a rower to też fajny pomysł my też zastanawiamy się nad zakupem

[edyta17072]

Odp: Zrzucić co nieco do wakacji

a do roweru jeszcze takie specjalne siedzonko dla malucha żeby można było córeczkę wziąć na wycieczkę

[evelinek13]

Odp: Zrzucić co nieco do wakacji

u mnie tez postanowienie "zrzucic co nieco" i mam nadzieje ze sie uda!

[pati000]

Odp: Zrzucić co nieco do wakacji

dziewczyny,
rozmawiałam z dobrym dietetykiem, powiedział mi żeby po ciąży nie robić brzuszków, ani przysiadów - bo to głupota, tkanka tłuszczowa, się umięśni, a nie spali, czego efektem będzie wciąż nie znikający brzuszek- tylko twardy !
jeśli chcemy wrócić, do dawnej formy, musimy, biegać, jeździć na rowerze, albo ćwiczyć z hula hop.
tylko jak się do tego zabrać, kiedy nigdy na nic nie starcza czasu...

[fisiolek]

Odp: Zrzucić co nieco do wakacji

Wiosna jest ale tylko kalendarzowa, czekam na prawdziwą, która będzie zachęcała do spacerów i ruchu na świeżym powietrzu, bo narazie to opornie idzie dbanie o formę - niczym zimowe niedźwiadki siedzi się w domu i się nic nie chce ze sobą robić, czasem steper idzie w ruch, a tak dziękuję za przypomnienie - muszę wybrać się do piwnicy po hula hop

[werna]

Odp: Zrzucić co nieco do wakacji

dzieciaki pomagają w zrzucaniu , jak masz dosyć małe, to możesz nawet maluchem ćwiczyć jak ciężarkiem, moja maluszka to uwielbia.