Jestem pół roku po porodzie i chciałabym zająć się trochę sobą, a konkretnie swoim ciałem. Nie wygląda zachwycająco po ciąży, nie odpowiada mi, poza tym nie chodzi tylko o wygląd, ale o zdrowie, lubię sport, chętnie się poruszam, kiedyś byłam dość mocno aktywna. Z tym, że zamierzam się za to zabrać tak konkretnie, chciałabym ułożyć sobie plan treningowy, dietę, myślę też o jakichś suplementach, które by wspomagały. W internecie głównie znajduję informacje z myślą o mężczyznach, nie wiem jak w przypadku kobiet. Szukam kogoś kto będzie w stanie mi doradzić o ile to możliwe.
-
-
-
Odp: Chcę wrócić do formy po porodzie
Witam Zapraszam do rozpoczętego już wątku na ten temat tutaj
http://forum.mamotoja.pl/forum/showt...orma+ci%B1%BFy Ten wątek zamykamy aby nie powielać tematów o tej samej treści. Pozdrawiam .
Skomentuj