Witam 6,5 miesiąca temu urodziłam zdrową córeczkę już drugą bo pierwsza ma 3 latka skończone, ważyłam przed ciążą 75kg w ciąży przytyłam tylko 7,5 kg w sumie miałam 82,5 po porodzie waga spadła do 70 a teraz mam 67 kg ale po porodzie miałam płaski brzuch i pupę teraz fałdy brzucha się pojawiły i pupa urosła. Czy jest jakiś sposób żeby to ujędrnić skuteczny sposób zbliża się lato i trzeba założyć strój kąpielowy. dodam że maludę jeszcze karmię.
Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
Jak zgubi brzuch po ciąży!!!
Collapse
X
-
-
Odp: Jak zgubi brzuch po ciąży!!!
trzeba cwiczyc przynajmniej 3x w tyg jakies dobre cwiczenia na brzuch np http://www.youtube.com/watch?v=Kkdsewe7RrE i pameitac zeby zdrowo sie odzywiac wiece jwarzym mniej slodyczy! dodatkowo mozna wlaczyc jakis suplement diety w tabletkach
-
Odp: Jak zgubi brzuch po ciąży!!!
Troszkę późno się za to wzięłas ale póki co czyli zimno kupuj majtki sciagajece i nos jak najdłużej ćwiczenia ujedrniajace a jak dasz radę to polecam 6 wejdera jest post na ten temat. Majty to podstawa ale muszą być odpowiednie i numer mniejsze będą wszystko trzymać na miejscu i te zbędne hałdy teżLast edited by koliberek71; 23-03-2013, 12:13.
Skomentuj
-
-
Odp: Jak zgubi brzuch po ciąży!!!
No suplement diety nie za bardzo bo jeszcze karmię maludę, przestałam jeść słodycze wytrzymuje 3 dni i już od dnia wyjścia ze szpitala smaruję się różnymi żelami i kremami wyszczuplającymi więc coś tam widać efekty, narazie jest ciężko jak gdzieś idę na imprezkę do znajomych i jest tyle dobrego jedzenia ,masakra aż się nie da obyć...
Skomentuj
-
-
-
Odp: Jak zgubi brzuch po ciąży!!!
Napisane przez testolandia Pokaż wiadomośćTrzeba pamiętać, żeby nie chudnąć zbyt intensywnie podczas karmienia piersią. Należy ćwiczyć i odpowiednio się odzywiać.
Skomentuj
-
Odp: Jak zgubi brzuch po ciąży!!!
Napisane przez klaudynkama Pokaż wiadomośćOpieka nad dzieckiem sama w sobie powoduje że chudniemy. Ja nigdy żadnej diety nie miałam po porodzie a waga leciała sama.
Skomentuj
-
Skomentuj