Jak szybko odzyskalyscie sprawnosc fizyczna po porodzie? Jakie
cwiczenia wykonywalyscie?
Ja sie wreszcie wybralam na fitness i troche sie przerazilam.
Okazuje sie, ze choc to juz 8 tygodni po porodzie, brzuch mnie boli
przy pilates i nawet przy plywaniu zabka. Joga i cwiczenia
rozciagajace poszly ok, plywanie kraulem tez, ale chcialabym moc
wiecej ...
Mozecie polecic jakies strony internetowe czy ksiazki jak powoli
usprawnic miesnie brzucha i reszte?
cwiczenia wykonywalyscie?
Ja sie wreszcie wybralam na fitness i troche sie przerazilam.
Okazuje sie, ze choc to juz 8 tygodni po porodzie, brzuch mnie boli
przy pilates i nawet przy plywaniu zabka. Joga i cwiczenia
rozciagajace poszly ok, plywanie kraulem tez, ale chcialabym moc
wiecej ...
Mozecie polecic jakies strony internetowe czy ksiazki jak powoli
usprawnic miesnie brzucha i reszte?
Skomentuj