*****Wrzesień i Październik 2010*****

[podolec]

Odp: Wrześniówki 2010!!!!

Ja w ciąży z synem byłam przeziębiona ok5razy

[agatakul]

Odp: Wrześniówki 2010!!!!

Gizelko kochana to się kuruj żeby a Cie gorszego nie dopadło.
Ja dziś jadłam barszczyk a na drugie danie mięsko duszone z ziemniaczkami
Z tego co pamiętam to w ciaży nie powinno się jeść surowych wędlin, sera pleśniowego.

[Carin]

Odp: Wrześniówki 2010!!!!

Dziewczyny jeśli mogę Wam poradzić coś odnośnie diety. Jest lista rzeczy zakazanych, czyli taka czarna lista, a zalicza się do niej:

1. Alkohol!
2. CARPACCIO i Tatar!
3. Sushi!
4. Sery Pleśniowe!
5. Domowy majonez, kogel-mogel, kremy tortowe!
6. Wątróbka!
7. Hamburgery, frytki, chipsy, kolorowe, gazowane napoje i wszelkie "śmieciowe" jedzenie.
Lepiej też nie jeść za dużo słodyczy, surowych jajek, orzeszków ziemnych, befsztyku, soli, nieznanych ziół i nie pic mocnej kawy


Pamiętajcie, że w pierwszym trymestrze zapotrzebowanie na kalorie się nie zmienia! W drugim wzrasta o 360kcal, a w trzecim jeszcze dodatkowo 0 około 115.
Czyli tak opcjonalnie do tego co zawsze jecie dodajcie:
-Średniej wielkości kromkę chleba 120kcal
-2 łyżeczki margaryny miękkiej 45kcal
-2 cienkie plasterki szynki 15kcal
-średnie jabłko 65kcal
-1 mały pomidor 15 kcal
-250ml mleka 0,5% tłuszczu - 100kcal
To razem 360kcal

A w trzecim trymestrze jeszcze dodatkowo:
-50g chudego mięsa 55kcal
-100g sałaty 14kcal
-łyżeczkę oleju rzepakowego 45kcal
W sumie 115kcal

Więc pewnie zapytacie co można?!
Powinnyście jeść węglowodany najlepiej kaszę (gryczana jest najlepsza ze wszystkich [ogólna zasada IM GRUBSZA TYM LEPSZA!]), chleb (najlepiej razowy, pełnoziarnisty), oliwa z oliwek... Do każdego posiłku.
Oczywiście warzywa i owoce DO WOLI!!
1-3 razy dziennie dozwolone są wzdymające warzywa i orzechy, migdały itp. (np. groch, )
0-2 razy dziennie ryby, drób, jajka...
1-2 razy dziennie nabiał
Baaaardzo rzadko czerwone mięso, białe pieczywo, słodycze...
No i co ważne KWAS FOLIOWY!

Jak któraś ma ochotę na jakieś przepisy niech pisze . Ależ się naprodukowałam . Moje kochane to prezent taki mały ode mnie dla Was . Zawsze służę pomocą!

[podolec]

Odp: Wrześniówki 2010!!!!

Znajomej połozna powiedziała że można jeść wszystko ale w rozsądnych ilosciach,i jadła wszystko,np.całą ciążę piła colę.

[Carin]

Odp: Wrześniówki 2010!!!!

Znajomej połozna powiedziała że można jeść wszystko ale w rozsądnych ilosciach,i jadła wszystko,np.całą ciążę piła colę.

No tak bo to nie zabije, ale czy jest zdrowe???

[podolec]

Odp: Wrześniówki 2010!!!!

A co na tym świecie jest zdrowe?Warzywa jak sama posiejesz i zbierzesz,mięsko jak sama wyhodujesz świnię i wiesz czym ja karmiłaś,chleb jak sama upieczesz itp.Jem wszystko co do tej pory,zawsze tak robiłam

[Carin]

Odp: Wrześniówki 2010!!!!

Hihi bez przesaaaady .

[ColorWomen]

Odp: Wrześniówki 2010!!!!

Witam,
chciałam tylko pogratulować Scarlett i pozostałym przyszłym mamusiom!!
Odpoczywajcie dużo

[Nusiakova]

Odp: Wrześniówki 2010!!!!

Tak się wtrącę
Podolec masz w sumie rację, że co na tym świcie jest teraz zdrowe
Ja akurat np tatara czy sera pleśniowego nie jadłam, ale jak mi się chciało
napić właśnie coli to ją piłam. Bo to chyba lepsze niż chodzić wkurzonym i
zestresowanym, że się czegoś chce a nie wolno. Tak samo kawę piłam, bo
lubię. Nie mówię, że litrami ale raz na jakiś czas w dobrej kawiarence.
Jasne jednak, że dobro maluszka najważniejsze i co mogłam to starałam się robić
jak najlepiej. Mięsko mielimy sami, więc w sumie tu akurat wiem co jem.
Tak samo pasztet od wieków robi mój tata i żaden inny mi nawet nie podchodzi.
Pozdrawiam

[Carin]

Odp: Wrześniówki 2010!!!!

Przyznam ze ja tez piłam ale... Pepsi. Alle jak drugi raz zajdę to postaram się jak najzdrowiej.

[gizela79]

Odp: Wrześniówki 2010!!!!

Scarlet nasza kochana tak mi smutno....
co u pozostałych....?????
U mnie zaparcia nie przyjemnie....i mdli mnie okropnie.....i mam wilczy apetyt....

[bajtel]

Odp: Wrześniówki 2010!!!!

Cześć kobietki wpadłam tylko na chwilę bo do pracy się szykuję i powiem wam że kiedyś dzień zaczynałam od kawki a teraz mnie odrzuca za to lubię wszystko co ostre i pikantne he he ach te nocne mdłości -koszmarrrrrrrrr!!!!! pozdrawiam was serdecznie do wieczorka pa

gizelka masz jakieś sposoby na mdłości?
carin dzięki za mini wykład ,poczytam
agatakul uwielbiam barszczyk

[podolec]

Odp: Wrześniówki 2010!!!!

To ja na razie mam najlepiej,nie mam mdłości,zachciewajek,nic mnie nie boli.

[ejonczyk1801]

Odp: Wrześniówki 2010!!!!

A ja mogę??Oczywiście dołączyć do wasGosia gdzieś słyszałam o ssaniu skórki chlebaA nóż widelec pomoże.

[gizela79]

Odp: Wrześniówki 2010!!!!

Witam dziewczyny....a ja dziś sobie pospałam i wczesnie poszłam spać....
Mdłości mnie nie ustępują....ale zauważyłam,że jak zjem jogurcika to mi lżej....i zaczełam mniej tłuste jedzenie jeść...dziś mam rybkę i będe ją piekła w sreberku....także ulgę mi przynosi mniej jeść....-nie za dużo tej ulgi ale zawsze coś....
Strasznie szybko się meczę....
Wczoraj wzięłam pół nospy bo bolały mnie pachwiny i do tego dalej nie mogę się wypróżnić......łłłłeeeee-brzusio pobolewa,ale mam nadzieję,ze dziś coś ruszy.....
A wy jak moje kochane....jak wasze maleństwa daje znać ,że tam u mamusi jest? BO U MNIE TO CODZIENNIE....