Odp: Wszędzie ten cukier!!!
Witam serdecznie!
Niestety to co Pani pisze jest prawdą. Cukier jest wszechobecny i może uzależniać nie tylko dzieci, ale i dorosłych.
Często sami powodujemy, że dzieci lgną do słodyczy. Od najmłodszych lat podajemy słodkie herbatniki i biszkopty. Jest to szybka i wygodna przekąska, ale w ten sposób uczymy złych nawyków.
Tak naprawdę najlepszym wyjściem jest ograniczenie słodyczy w diecie dziecka. Można je podawać w wyjątkowych sytuacjach jak urodziny czy święta. Wtedy dziecko będzie bardziej zadowolone z takiego smakołyku. Na co dzień słodycze warto zastąpić deserami na bazie owoców, pełnoziarnistych płatków i produktów mlecznych. W sklepach można zakupić np.. Niesłodzony budyń, który z dodatkiem musu owocowego zamieni się w pyszny deser. Polecam także pieczenie owsianych ciastek czy batoników musli. Można dodawać do nich orzechy oraz suszone owoce, które same z siebie mogą stanowić zdrowy słodycz.
Napoje też można sporządzać samemu. Bazą do takiego napoju powinna być woda mineralna. Do niej można dodać soku z cytryny czy pomarańczy oraz mięte. Dobry dodatek stanowią tez inne owoce jak maliny oraz ogórek. Świeżo wyciskane soki są również dobrą alternatywą dla przesłodzonych napoi.
Witam serdecznie!
Niestety to co Pani pisze jest prawdą. Cukier jest wszechobecny i może uzależniać nie tylko dzieci, ale i dorosłych.
Często sami powodujemy, że dzieci lgną do słodyczy. Od najmłodszych lat podajemy słodkie herbatniki i biszkopty. Jest to szybka i wygodna przekąska, ale w ten sposób uczymy złych nawyków.
Tak naprawdę najlepszym wyjściem jest ograniczenie słodyczy w diecie dziecka. Można je podawać w wyjątkowych sytuacjach jak urodziny czy święta. Wtedy dziecko będzie bardziej zadowolone z takiego smakołyku. Na co dzień słodycze warto zastąpić deserami na bazie owoców, pełnoziarnistych płatków i produktów mlecznych. W sklepach można zakupić np.. Niesłodzony budyń, który z dodatkiem musu owocowego zamieni się w pyszny deser. Polecam także pieczenie owsianych ciastek czy batoników musli. Można dodawać do nich orzechy oraz suszone owoce, które same z siebie mogą stanowić zdrowy słodycz.
Napoje też można sporządzać samemu. Bazą do takiego napoju powinna być woda mineralna. Do niej można dodać soku z cytryny czy pomarańczy oraz mięte. Dobry dodatek stanowią tez inne owoce jak maliny oraz ogórek. Świeżo wyciskane soki są również dobrą alternatywą dla przesłodzonych napoi.
Skomentuj