Dziś w Dzień dobry TVN dość dużo mówili o dodatkowych kilogramach w okresie ciąży. Słusznie kogoś zacytowali: W okresie ciąży nie powinniśmy jeść za dwóch ale dla dwóch
A może macie ochotę na odrobinę gimnastyki dla lepszego samopoczucia. Nasz klub mam zbiera chętne kobiety w ciąży na zajęcia fitness. W grupach planujemy ok 6 mam, które mają już za sobą 12 tydzień.
Spotkania będą w poniedziałki o godz. 11.00. Program ćwiczeń autorski stworzony w konsultacji z ginekologiem i położną.
ja mam juz 7 kg do przodu i niestety zaczelam coraz szybciej tyc, nie jest to raczej spowodowane rosnieciem bobasa ale rosnieciem apetytu i lenistwa dlatego postanowilam cwiczyc regularnie i dzisiaj znalazlam super 30-sto minutowy program dla kobiet w 2gim trymestrze ciazy, instruktor gada po angielsku ale nie uzywa zbyt skomplikowanych slow polecam! delikatne cwiczenia, nie mecza za bardzo ale dbaja o nasza kondycje ja zamiast ciezarkow uzywam 2 pollitrowych butelek z woda oto link http://www.youtube.com/watch?v=NEyyn...eature=related
jest tam jeszcze wiecej cwiczen ale ten szczegolnie przypadl mi do gustu, pol godzinki jak dla mnie w sam raz
Moja mama przytyla 30kg czytalam ze jezeli kobieta w ciazy tak duzo tyje jej dziecko moze miec tendencje do tycia... w przypadku mojej mamy i brata to sie zgadza...
Skomentuj