Wróć   Forum Mamotoja.pl > Babyonline.pl - sprawy serwisu > Archiwum > Zostań autorką miesięcznika MRM > Wydanie WRZEŚNIOWE 2010
Zarejestruj się FAQ Użytkownicy Grupy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz fora jako przeczytane

Wydanie WRZEŚNIOWE 2010 We sierpniowym numerze pojawią się następujące tematy: sposoby i rady na dobry sen, pomysły na zabawy poza domem oraz dziecko wegetariańskie. Historie będą opublikowane w numerze wrześniowym. Regulamin >>

Babyonline.pl to teraz MamoToJa.pl – witamy!
Dołącz do naszych mam forumowiczek! Podziel się na forum Mamo To Ja (dawniej Babyonline) opiniami o produktach. Porozmawiaj o doświadczeniach związanych z wychowywaniem dziecka: pomagamy sobie wzajemnie i rozwiewamy najczęstsze wątpliwości. Weź udział w świetnych konkursach z atrakcyjnymi nagrodami!

Zasady na forum - pomagajmy sobie wzajemnie
Poznaj zasady, które obowiązują na forum w dyskusjach. Doradzaj i słuchaj porad innych mam, po to jesteśmy tu dla Ciebie!

Wygraj Muzyczny Traktorek Smiki! Konkurs „Brzuszek miesiąca”
Podziel się z nami zdjęciem swojego brzuszka w ciąży i wygraj fantastyczną nagrodę - Muzyczny Traktorek Smiki.

Wygraj 1 z 3 Zimowych Niezbędników od Wonderwool. Konkurs „Zimowy Niezbędnik”
Czy wiesz, że małe dzieci nie potrafią regulować temperatury ciała jak dorośli i tracą ciepło 4 razy szybciej? Napisz, w jaki sposób dbasz o komfort i ochronę dziecka zimą. Do wygrania 1 z 3 Zimowych Niezbędników od Wonderwool z cudownie miękkiej i ciepłej wełny merino.

Sprawdź aktualne konkursy dla mam i wygrywaj ciekawe nagrody dla mam i ich dzieci!



Odpowiedz
Narzędzia wątku Wygląd
  #1  
Nieprzeczytane 19-06-2010, 19:13
EDWINKA EDWINKA jest offline
Junior Member

Zobacz mój nowy profil
EDWINKA.polki.pl
 
Zarejestrowany: Jun 2010
Posty: 2
Talking Sposoby i rady na dobry sen :)

Sposobów i rad na dobry sen jest mnóstwo ale do najważniejszych należą przede wszystkim:

* wygodny materac najlepiej firmy TEMPUR ponieważ jest on wrażliwy na temperaturę ciała, ugina się pod wpływem nacisku

* sypialnia powinna być miejscem relaksu i spokoju przede wszystkim bez telewizora

* powinno być w sypialni cicho i ciemno a temperatura mniej więcej 18 stopni

* pokój musi być wywietrzony

*bardzo pomaga słuchanie relaksacyjnej muzyki

* dobrze Nam zrobi także kąpiel z dodatkiem aromatycznych olejków

* ważne żeby nie jeść przed snem ciężko strawnych posiłków zamiast tego najlepsza będzie lekka kolacja 3 godziny przed snem

*wskazane jest spać od 7 do 8 godzin dziennie natomiast na osobach starszych wypada w granicach 5-6 godzin

* powinniśmy wyciszać naszą psychikę ponieważ zdenerwowanie i zmęczenie nie pomogą nam zasnąć

* dobrym sposobem jest usunięcie zegarka z pokoju ponieważ przesuwające się wskazówki uświadamiają nam jak mało snu nam pozostało i wtedy jesteśmy zdenerwowani

* stwórzmy rytuał spania a mianowicie ustalmy czynności zanim się położymy (kąpiel, czytanie książki oraz szklanka mleka) będzie do znakomity sygnał dla organizmu że pora spać
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Nieprzeczytane 20-12-2018, 09:29
momonia momonia jest offline
Member

Zobacz mój nowy profil
momonia.polki.pl
 
Zarejestrowany: Jan 2017
Posty: 79
Domyślnie Odp: Sposoby i rady na dobry sen :)

Ja właśnie aktualnie szukam dobrego, wygodnego materaca. Może mi coś poradzicie? Najlepiej, by był antyalergiczny, choć to da się załatwić takim antyalergicznym pokrowcem na materac, który powinien spełnić swoje zadanie dobrze.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Nieprzeczytane 18-01-2019, 15:05
frankieefran frankieefran jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
frankieefran.polki.pl
 
Zarejestrowany: Oct 2017
Posty: 126
Domyślnie Odp: Sposoby i rady na dobry sen :)

Jak widać lista jest bardzo długa. Według mnie najważniejszym czynnikiem jest odpowiedni materac. Dopóki nie prześpicie się kilka razy na źle dopasowanym materacu to zobaczycie jak to jest;p Na pewno też samo łozko jest bardzo ważne. Ja to jestem teraz na etapie wyboru łóżka do sypialni. Propozycje od https://dreamsdesign.pl/oferta/lozka/kontynentalne jak na razie górują nad innymi łóżkami
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Nieprzeczytane 22-03-2019, 20:27
adamila021 adamila021 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
adamila021.polki.pl
 
Zarejestrowany: Mar 2017
Posty: 362
Domyślnie Odp: Sposoby i rady na dobry sen :)

Na pewno podstawową sprawą jest odpowiedni materac. Tych jest mega duży wybór, są przerózne rodzaje materacy. Zobaczcie sobie również propozycje sklepu https://dekorativa.pl Mają tam bardzo duży wybór poscieli, także będą wam te potrzebne do urządzania swojej sypialni.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #5  
Nieprzeczytane 01-07-2019, 15:40
julita755 julita755 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
julita755.polki.pl
 
Zarejestrowany: Nov 2017
Posty: 342
Domyślnie Odp: Sposoby i rady na dobry sen :)

Chcąc się wysypiać powinniśmy zainwestować przede wszystkim w dobry materac. Świetną jakością cieszy się materace lateksowe dostępne w ofercie sklepu internetowego https://senpo.pl/materace/materace-piankowe/lateksowe/ :-). Myślę, że warto zdecydować się na ich zakup.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #6  
Nieprzeczytane 04-10-2019, 10:27
kajka83 kajka83 jest offline
Senior Member

Zobacz mój nowy profil
kajka83.polki.pl
 
Zarejestrowany: Jul 2015
Posty: 104
Domyślnie Odp: Sposoby i rady na dobry sen :)

Zadbać też warto o dobrą poduszkę. Tu https://mebleimaterace.pl/c/poduszki/ są specjalistyczne poduszki rehabilitacyjne. Gwarantują one poprawne ułożenie kręgosłupa szyjnego podczas snu. Dzięki temu śpimy lepiej.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć
Nie możesz edytować swoich wypowiedzi

BB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.

Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 16:18.


Redakcja | Reklama | Regulamin | Polityka Prywatności
Copyrights 2010 Edipresse Polska S.A.
Dalsze rozpowszechnianie tekstów, zdjęć i materiałów wideo opublikowanych w serwisie w całości lub w części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.