Jakie płatki śniadaniowe mogę podać dziecku w wieku przedszkolnym?

[zora_84]

Dzień dobry,
Moja 5 letnia Julcia, uwielbia płatki śniadaniowe w różnych wersjach smakowych. Zastanawia mnie czy jest to dobre rozwiązanie na śniadanie oraz które płatki będą najlepszym wyborem dla mojej córeczki?
Pozdrawiam

[TwojDietetyk]

Odp: Jakie płatki śniadaniowe mogę podać dziecku w wieku przedszkolnym?

Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów płatków śniadaniowych. Sklepowe półki uginają się od czekoladowych kulek i muszelek, „poduszeczek” z nadzieniem, płatków oblanych miodem… Producenci reklamują je jako idealne na śniadanie – zdrowe i pożywne, dające energię na cały dzień. Niestety, to nie jest prawda. Takie płatki zawierają bardzo dużo cukru, często również dodaje się do nich tłuszcz i sól, aby ulepszyć smak. Możemy je spokojnie potraktować jako porcję słodyczy.

Zdecydowanie lepszym wyborem są płatki owsiane, kukurydziane czy musli z pełnego ziarna. W przypadku musli warto przeczytać etykietę i upewnić się czy nie zawierają cukru lub syropu glukozowo-fruktozowego. Do takich płatków wystarczy dodać szklankę mleka oraz owoce np. sezonowe – borówki, maliny, jagody czy tez banana pokrojonego w plasterki i mamy gotowe śniadanie.

Dobrym rozwiązaniem jest też samodzielne przygotowanie musli, mamy wtedy pewność, że zawiera tylko zdrowe składniki i możemy dodać do niego swoje i dziecka ulubione dodatki. Bazą mogą być płatki owsiane, kukurydziane i amarantus ekspandowany wymieszane w dowolnych proporcjach. Teraz wystarczy dodać orzechy, suszone owoce, kawałki gorzkiej czekolady, płatki migdałowe czy też wiórki kokosowe. Warto włączyć dziecko w przygotowanie musli, będzie to dobrą zabawą i na pewno zachętą do spożywania takiego śniadania.

[mamamisia987]

Odp: Jakie płatki śniadaniowe mogę podać dziecku w wieku przedszkolnym?

A co z takimi płatkami dla dzieci?

[TwojDietetyk]

Odp: Jakie płatki śniadaniowe mogę podać dziecku w wieku przedszkolnym?

Jeżeli ma Pani na myśli czekoladowe kulki i muszelki, płatki oblane miodem i „jaśki” to odradzam podawanie dziecku takich płatków. Są pełne cukru, tłuszcz i soli, zawierają przy tym niewiele błonnika, a witaminy i składniki mineralne są do nich sztucznie dodawane. Polecałabym zastąpienie ich płatkami owsianymi, kukurydzianymi albo musli z pełnego ziarna, najlepiej samodzielnie przygotowanym.

[Menzoo]

Odp: Jakie płatki śniadaniowe mogę podać dziecku w wieku przedszkolnym?

lepsze są kukurydziane, albo zwykła kasza manna, bądź płatki zbożowe, inne produkty w połowie są nasączone chemią, więc nie polecam, Ja mojemu dziecku daję ryż z mlekiem i rodzynkami ewentualnie zaprażonymi jabłkami , pozdrawiam

[betkaszu]

Odp: Jakie płatki śniadaniowe mogę podać dziecku w wieku przedszkolnym?

najlepiej skomponować własne musli lub granolę

[Margerytka28]

Odp: Jakie płatki śniadaniowe mogę podać dziecku w wieku przedszkolnym?

Granola jest pycha, ale maluchom u nas podajemy bezglutenowe płatki śniadaniowe 0 siła wyższa, więc na niektóre rzeczy nie możemy pozwolić
Pyszne sa płatki z amarantusa: http://www.kupujzdrowo.com/amarantus-ekspandowany-z-miodem-eko-160g.html albo musli gryczane z jego dodatkiem - smakowo super, no a jednak glutenu nie zawierają, więc w przypadku alergii dziecka są w sam raz

[Marta_nowa]

Odp: Jakie płatki śniadaniowe mogę podać dziecku w wieku przedszkolnym?

Też jestem za tworzeniem własnych kompozycji. Do zwykłych płatków dodaję suszone osoce, rodzynki, miód.

[kasia_na]

Odp: Jakie płatki śniadaniowe mogę podać dziecku w wieku przedszkolnym?

Dobrym rozwiązaniem są płatki kukurydziane z miodem

[happybird]

Odp: Jakie płatki śniadaniowe mogę podać dziecku w wieku przedszkolnym?

O nie, na płatki śniadaniowe, szczególnie te z jakimiś dodatkami nie są godne polecenia, szczególnie do regularnego jedzenia codziennie rano. Przecież tam jest bardzo dużo cukru, a wartości odżywczych mało. W tym artykule dokładnie to wyjasniają: hellozdrowie.pl/medycyna/platki-sniadaniowe-porcja-toksyn-z-rana

[zostan_r]

Odp: Jakie płatki śniadaniowe mogę podać dziecku w wieku przedszkolnym?

Dobrym zamiennikiem dla wszystkich dzieci może być tzw jaglanka czyli kasza jaglana ugotowana na wodzie lub mleku. Jest ona niezwykle odżwycza, bo zawiera magnez, cynk i witaminy z grupy B a także witaminę PP.
Zawsze można zmiksować i podać w formie budyniu jaglanego jeśli mamy do czynienia jeszcze z maluchem, któremu np.wypadł ząb i nie chce gryźć.

[Anis81]

Odp: Jakie płatki śniadaniowe mogę podać dziecku w wieku przedszkolnym?

kaszę jaglaną można dodawać do różnych sałatek, czasami to dobry sposób na jej przemycenie
U nas płatki niezbyt się sprawdzają jako płatki kukurydziane, wolałaby je bardziej zjadać same, jednak czasami dostaje ryżowe oraz owsiane wraz z owocami oczywiście na mleku.

[Lara5]

Odp: Jakie płatki śniadaniowe mogę podać dziecku w wieku przedszkolnym?

Do kaszy jaglanej ja dzieci nie muszę namawiać moje zajadają z chęcią
Ja jem na śniadanie płatki owsiane z jabłkiem bananem i rodzynkami i dzieci też jedzą z chęcią

[Anis81]

Odp: Jakie płatki śniadaniowe mogę podać dziecku w wieku przedszkolnym?

Owsianka najlepiej nam smakuje z bananami i borówkami, oczywiście nie zapominając o rodzynkach które mała uwielbia ;-)

[Lara5]

Odp: Jakie płatki śniadaniowe mogę podać dziecku w wieku przedszkolnym?

rodzynki dzieci uwielbiają A z borówkami też
Ostatnio zrobiłam kaszkę manną z dżemem borówkowym dzieci tak zajadały Synek wrócił z przedszkola i też wołał znowu